Как экономить… на всём. Практические советы

Такой вопрос волнует очень многих людей и семейные пары, и особенно обостряется в периоды кризиса, один из которых мы наблюдаем в настоящий момент. Поэтому, думаю, что статья будет как нельзя кстати. Здесь я кратко опишу, на чем можно экономить деньги, и дам ссылки на другие публикации, в которых те или иные способы экономии представлены уже более подробно.

Для начала в очередной раз хочу напомнить важный момент: синоним слова “экономия” – не “жадность”, как ошибочно считают многие, а “бережливость”. Не верите – загляните в словари.

Если кратко ответить на вопрос “на чем можно сэкономить деньги?” – ответ будет такой: “на всем!”. Дело только в необходимости этих действий, и в желании человека или семьи всерьез задуматься об . Такая необходимость, как правило, может быть вызвана серьезным ухудшением финансового состояния. Разные люди относятся к вопросам экономии по разному, существует ряд распространенных заблуждений на этот счет, но, в целом же, разумная экономия денег, не побоюсь этого слова, всегда оказывает благотворное влияние на личный или семейный бюджет. Почему так – описано в статье ?

Это было небольшое вступление, а теперь вернемся к теме, и рассмотрим, на чем можно сэкономить деньги.

1. Экономия на продуктах. Если кто-то подумал, что речь идет о том, чтобы посадить себя на жесткую диету и голодать, отказывая во всем, спешу вас заверить: это абсолютно не так! Вопрос в другом: насколько грамотно (насколько выгодно) вы эти продукты покупаете? Уверяю вас, если ранее вы не занимались серьезным рассмотрением вопросов экономии, то когда вы начнете это делать, ваши расходы на продукты питания снизятся в среднем на 20%. При том, что потреблять вы будете все то же, что и ранее. Что нужно для того, чтобы это осуществить? Да просто задуматься о том, как, где и когда выгоднее совершать покупки. Например, я, не долго думая, нашел целых 25 способов экономии на продуктах (подробности в статье ?), и уверен, что этот перечень далеко не исчерпывающий.

2. Экономия на покупках в супермаркетах. Здесь речь идет не только о продуктах, хотя и о них тоже, а вообще о супермаркетах, как умной и грамотно разработанной машине для выкачки денег. У большинства людей покупки в супермаркетах (продуктовых, бытовых, строительных, универсальных и т.д.) занимают очень существенную долю всех расходов на покупки (50% и даже более). Поэтому к рассмотрению вопросов грамотного посещения торговых залов следует подойти отдельно, что я и сделал в статье ? Здесь собраны 20 лучших советов, следование которым позволят сократить ваши расходы при посещении супермаркетов как минимум на 20%.

3. Экономия на коммунальных платежах. Коммунальные платежи для многих семей составляют 20-30 и даже 40-50% семейного бюджета, а должны составлять не более 10%. Поэтому, если ваш допустимый лимит превышен, необходимо обязательно задуматься о снижении коммунальных расходов. Для каждой из услуг существуют свои способы экономии, кроме того, можно и нужно рассматривать общие, глобальные способы снижения затрат на коммунальные платежи. Подробнее на эту тему:

5. Экономия на отдыхе и развлечениях. Это, в отличие от вышеперечисленных, те статьи затрат, от которых при необходимости можно вообще отказаться. Поэтому они всегда подлежат любой необходимой корректировке. Конечно же, полностью отказывать себе в отдыхе нежелательно – это чревато серьезными проблемами со здоровьем, поэтому лучше и здесь использовать различные механизмы минимизации расходов. Например, в статье ? вы найдете 15 полезных советов, позволяющих сделать ваш отдых гораздо более экономным и, вместе с тем, в чем-то даже более интересным и увлекательным!

Это все то, на чем можно сэкономить деньги в первую очередь – те ключевые статьи затрат, которые присутствуют в бюджете каждого человека или семьи. В заключение хочу предложить вам еще общие : 20 правил, следование которым также позволит в какой-то степени сократить семейные расходы.

Ну вот, теперь вы знаете, как и на чем можно сэкономить деньги. Материала с учетом ссылок довольно много, теперь осталось только заняться его изучением, а главное – применением на практике. Именно практическое применение позволит вам реально сэкономить деньги и высвободить средства семейного бюджета для других более важных целей.

Чтобы ваша финансовая грамотность всегда соответствовала требованиям нынешних реалий, присоединяйтесь к числу постоянных читателей сайта , и изучайте все то, что позволит вам использовать личные финансы максимально эффективно. Уверен, что вы найдете здесь много познавательного и полезного материала. До встречи в новых публикациях!

К сожалению, бывают в нашей жизни ситуации, когда рушится практически все, что создавалось за многие годы.

Как песок исчезает из рук не только любимая, но и приносящая стабильный доход работа, со скоростью ветра исчезают имевшиеся накопления. И даже машина, верой и правдой служившая несколько лет, начала так некстати сыпаться и требовать дополнительного ремонта.

Семья живет на зарплату одного из родителей, или вовсе проедает остатки накопленной в «тучные годы» подушки безопасности. А еще нужно платить за квартиру, платить за обучение детей, гасить кредит. Да много чего еще нужно. А денег на все не хватает.

На поверхности вопрос жесткой экономии денег.

Никому не пожелаешь оказаться в такой ситуации. В то же время, даже в период затяжных финансовых кризисов жизнь не останавливается, дети растут, кушать хочется, значит, придется не только учиться экономить, но и какое - то время жить в режиме жесткой экономии денег.

Да что греха таить, сами несколько раз были в такой ситуации, когда денег катастрофически не хватало. И приходилось выбирать между покупкой себе колготок, либо яблок детям. Думаю, ответ очевиден, деньги тратились в пользу детей.

Что такое режим жесткой экономии денег? Это ситуация, когда деньги тратятся только на критично необходимые нужды, то есть семья расходует деньги только на то, без чего не может жизненно существовать.

Платежи, на которых невозможно использовать режим жесткой экономии денег

Перечень обязательных расходов, без которых ну никак не обойтись, у каждой семьи свой. И возможность экономить на таких расходах, как правило, отсутствует. Например:

1. Коммуналка

Коммунальные платежи за квартиру, будь то собственная квартира или муниципальное жилье, платить нужно.

Во-первых, из муниципального или ведомственного жилья могут просто выселить за неуплату.

Во – вторых, накопленные коммунальные платежи, а также штрафы и пени, растут как снежный ком. И, не успеешь оглянуться, как в гости стучат приставы с требованием погасить задолженность.

На коммунальных платежах можно немного сэкономить , например, выключив все ненужные электроприборы, а также научившись выключать за собой свет в пустых комнатах, в коридоре или в санузле. Немало денег экономят и установленные электросчетчики.

2. Платежи за обучение

В этом случае – тоже без вариантов. Если уж ребенок учится в платном учебном заведении, то либо приходится ужиматься и платить, либо предпринять действия по переводу на бюджетную форму оплаты. Правда, даже с отличной успеваемостью подрастающего поколения это не всегда получается.

3. Платежи по кредитам

Тоже постоянные и необратимые расходы. Неуплата платежей по кредитам, так же как и в случае с коммуналкой, приведет к колоссальному увеличению задолженности. Да и банк церемониться не будет.

4. Платежи на неотложные нужды

Например, семья вынуждена постоянно приобретать дорогостоящие жизненно необходимые лекарства. Без этого никуда….

Можно попробовать попросить помощи у благотворительных организаций, хотя, в наше время, нуждающихся в помощи, к сожалению, хватает.

5. Продукты питания

На продуктах экономить можно. Главное, что - бы эта экономия не была в ущерб здоровью.

Основные моменты экономии на продуктах:

• покупаем небольшими партиями и в крупных упаковках. Во-первых, можно экономить на скидке за приобретение мелкооптовой партии, во-вторых, чем больше расфасовка продукта, тем дешевле получается продукт. Обычно, мелко-расфасованный товар стоит гораздо дороже того же продукта, расфасованного большим объемом.
• покупаем продуктов столько, сколько можем съесть. Зачастую бывает, что не съеденные вовремя продукты приходится просто выкидывать. А это, безусловно, дополнительные и не нужные расходы.

Расходы, к которым можно применять режим жесткой экономии денег

Повторюсь, для каждого человека свои критерии и возможности экономить. Но если уж вас накрыла «черная полоса», то придется не только ограничить привычные траты, но и полностью прекратить расходы, не относящиеся к обязательным расходам.

1. Развлечения

На период жесткой экономии денег придется забыть про все, что так нравилось до этого периода:

• походы в кино, театры, на концерты;
• вечерние посиделки в кафе;
• отпуска и прочие туристические выезды за пределы города;
• покупку новых журналов и книг;
• покупки милых сердцу «мелочей»;
• покупку новых детских игрушек.

2. Бытовая техника

Без стиральной машины и холодильника, конечно, не обойтись. В случае поломки, придется выбрать, что дешевле – отремонтировать или купить новую. Впрочем, во многих городах можно найти прачечные самообслуживания. Стирка в них дешевле, чем покупка своей стиральной машины.

Без остальной бытовой техники вполне можно прожить. Посуда превосходно моется руками, без посудомоечной машины. Еду можно разогреть и без помощи микроволновой печи. Да, и кофе можно варить в обычной «турке», не прибегая к помощи кофе - машины.

3. Проезд

Если раньше вы постоянно ездили на машине, придется на время ее поставить, и перебраться на общественный транспорт. Для экономии денег на проезд – придется больше ходить пешком. И для здоровья полезно, и, глядишь, за месяц можно рублей 100 – 200 сэкономить (в зависимости от вида транспорта).

В крупных городах, как правило, разовый проезд на такси стоит гораздо дешевле, чем содержание собственного автомобиля.

4. Одежда и обувь

Носим все то, что купили раньше. При необходимости, а по возможности самостоятельно, ремонтируем одежду. Покупка одежды и обуви в такой ситуации происходит только в случае острой необходимости.

Конечно, если в семье есть дети, быстрорастущему поколению одежду и обувь придется покупать. Разумеется, в ограниченных количествах.

5. Мебель и прочие вещи

Про покупки новой мебели, также как и про покупку новой бытовой техники, придется забыть.

Придется забыть и про новый компьютер, телефон, планшетник.

В дополнение ко всему сказанному. В период режима жесткой экономии денег ни в коем случае нельзя брать новые кредиты. Сиюминутно ситуацию они, конечно, изменят. Но дальше придется выделять часть семейного бюджета, и так очень ограниченного, на погашение нового кредита.

Кафе и рестораны. Мы ставим эту статью расходов на первое место, так как обычно на нее не обращают внимания, однако именно она выливается в значительную сумму по итогам месяца. Авторы в том числе судят по себе, так как довольно часто встречаются с людьми в кафе и ресторанах. В московских кафе на это уходит минимум 200–300 руб. (чашка кофе или сок с десертом), а если вечером посидеть в ресторане - не менее 500–700 руб. Если все посчитать, в месяц по данной статье может уходить от 10 000 до 30 000 руб. Для людей с относительно небольшими доходами эта статья - первый претендент на сокращение.

Продукты питания. Расходы на еду - одна из важных составляющих семейного бюджета. При этом экономия на продуктах питания у многих ассоциируется с нищетой, скряжничеством и потерей здоровья. Как правило, это то, на чем люди никогда не планируют экономить, и в то же время - расходы, которые надо уменьшать в первую очередь.

По опросам людей на улице, проводимых различными СМИ, экономить уже начали, и именно на продуктах .

Секрет этого явления объясняется просто: без учета расходов и доходов человеку сложно ориентироваться, какие затраты у него есть, какие избыточны и какие легко оптимизировать. Но едят все и регулярно. При ухудшении финансового положения, независимо от рациона, мы автоматически ловим себя на мысли, как сэкономить на еде. Все способы уменьшения затрат на питание приводят к увеличению временных трат: на приготовление (в том числе в связи с отказом от полуфабрикатов), более детальный учет продуктов и т. д. Поэтому если доля расходов на питание в бюджете семьи невелика, экономия неоправданна.

Теперь предлагаю конкретные шаги, которые позволяют если не оптимизировать, то хотя бы оценить свои расходы на данную статью.

Шаг 1. А действительно ли на продукты?

Это первый вопрос, который нужно себе задать, если «кажется», что в туалет уходит избыточная сумма. Для начала посмотрите, нет ли ошибок в учете.

• Отнесение на продукты всех мелких расходов. Если вы прикидываете свои расходы в голове или ваша система учета недостаточно детальна, вы можете «списать» на продукты все, что не относится к крупным покупкам.
• Учет чеков из супермаркета одной суммой.

Сегодняшние супер- и гипермаркеты торгуют всем или почти всем. Относя весь чек на продукты, вы невольно себя обманываете. Такой подход не позволяет проанализировать траты и исключить действительно ненужные вещи.

Шаг 2. Отделить «мух от котлет».

Это значит выделить из расходов на продукты снеки, алкоголь и деликатесы - то, от чего можно отказаться без ущерба, а иногда даже с пользой для здоровья. Привезенные издалека экзотические фрукты не всегда полны витаминами и вдобавок, скорее всего, обработаны химикатами для длительной транспортировки.

Шаг 3. Революция на кухне.

Данный шаг требует серьезных временных трат (прежние шаги, по сути, сводились к совершенствованию учета). Но если где-то прибудет, значит, в другом месте столько же убудет. По-настоящему сократить расходы на питание поможет планирование меню и составление списка покупок. Это позволит не покупать лишние продукты, которые с большой вероятностью испортятся в холодильнике и закончат свои дни в мусорной корзине. Кроме того, следует отказаться от полуфабрикатов: самостоятельное приготовление блюд сократит затраты на продукты и заодно внесет разнообразие в меню.

Шаг 4. Количество не в ущерб качеству.

Здесь речь идет о необходимости заменить магазин, в котором вы сейчас делаете покупки, на более дешевый.

Не секрет, что стоимость одних и тех же продуктов в разных магазинах неодинакова. Перейдя в точку эконом-класса, вы можете существенно снизить расходы на продукты. При этом не забывайте учитывать затраты на проезд и обратно (должны сохранять выигрыш от замены).

Стоит обратить внимание на другие марки продуктов - более дешевые товары не всегда менее качественные. Часто мы доплачиваем за известность бренда, хорошую рекламу и т. п. Конечно, поиск оптимального соотношения цена/качество может занять какое-то время.

Шаг 5. Осетрина второй свежести.

Снижение качества и разнообразия продуктов - решение на самый крайний случай, потому в итоге может пострадать здоровье. Данный шаг может включать поиск экономичных рецептов, значительное упрощение меню и т. п.

Если вспомните русские сказки, нет ничего вкуснее супа из топора. Кроме того, отечественный кулинарный эпос предлагает суп из плавленого сырка «Дружба», натертую на бутерброды сосиску и завариваемый несколько раз пакетик с чаем. Это суровые методы студенческой экономии из «лихих» 90-х. Увы, обычно приводят к гастриту.

Налоги. В большинстве российских семей строчку «налог на доходы» среди статей расходов можно увидеть, только если была продана недвижимость, и налоговая инспекция прислала краткое, но грозное письмо. В остальных случаях налог пройдет мимо семейного бюджета: за работника его уплатит работодатель, за спекулянта на фондовом рынке - брокер, за вкладчика - банк и т. д. Но стоит ли оставлять без контроля статью дохода в 13 % и более? Ответ на этот вопрос подсказывает Налоговый кодекс РФ, который дает некоторым налогоплательщикам льготы по НДФЛ.

Налоговые вычеты - это льготы по налогам, закрепленные в Налоговом кодексе РФ. Называются так, потому что на сумму вычета уменьшается налогооблагаемый доход.

Кто может воспользоваться налоговыми вычетами?

Прежде всего, чтобы воспользоваться налоговым вычетом, нужно о нем знать. Но его получе-ние - дело сугубо добровольное, и никто не будет вам напоминать о возможности получить возврат по НДФЛ.

Реализовать свое право на вычет могут только налоговые резиденты РФ (те, кто проживает в России не менее 183 дней в году) и лишь на доходы, облагаемые по ставке 13 % (зарплата, доходы от продажи движимого и недвижимого имущества и т. п.).

Какие бывают налоговые вычеты?

Имущественные вычеты.

Самые значительные по размеру льготы можно получить при покупке недвижимости. С января 2008 года - это 2 млн руб. Это значит, что вы можете вернуть ранее уплаченный с 2 млн налог на доходы, или 260 000 руб. Если вы не успели полностью использовать вычет в течение 12 месяцев (например, доход составил меньше 2 млн руб.), он переносится на следующий год. К сожалению, данная льгота предоставляется человеку только один раз в жизни.

Если недвижимость покупалась за счет кредитных средств, кроме указанного вычета вы сможете вернуть 13 % от уплаченных по кредиту процентов.

Льготы по налогу предоставляются и в случае продажи имущества. Если вы владеете недвижимостью меньше 3 лет, вычет составит 1 млн руб. (налог снизится на 130 000 руб.). По истечении трехлетнего срока владения налог платить не надо. На другое имущество предоставляется вычет в размере 125 000 руб. при владении им до 3 лет (экономия на налоге - около 16 000 руб.) или полное освобождение от налога при более продолжительном сроке.

Социальные вычеты.

Налоговые льготы также распространяются на благотворительность, обучение, лечение и пенсионные взносы.

Если налогоплательщик переводит доходы на благотворительные цели, он может вернуть уплаченный с них налог в пределах 25 % дохода.

Если в отчетном году вы тратили деньги на свое обучение и лечение или платили пенсионные взносы, можете сэкономить на налоге 15 600 руб. Общий размер вычета по таким рас-ходам не превышает 120 000 руб. На следующий год он не переносится.

Можно получить налоговый вычет и на обучение детей (50 000 руб.). Это даст экономию на налоге в 6500 руб.

Чтобы получить налоговый вычет, нужно:

• получить индивидуальный номер налогоплательщика - ИНН (если у вас его нет);
• собрать документы, подтверждающие право на налоговый вычет:
• для всех видов вычетов - платежные документы: чеки, квитанции, банковские выписки. Дополнительно для имущественного вычета - акт о приеме-передаче. Для вычета на лечение - справка об оплате медицинских услуг (выдается медицинским учреждением) и рецептурные бланки;
• договоры - купли-продажи недвижимости, на медицинские услуги или обучение;
• для вычета на проценты, уплаченные по ипотеке, - ипотечный договор и справка из банка о размере поступивших процентов;
• при продаже имущества - документы, подтверждающие произведенные при покупке расходы.
• получить от работодателя справку о доходах по форме 2-НДФЛ;
• сделать копии документов, перечисленных в пункте 1, для представления в налоговую инспекцию;
• заполнить налоговую декларацию по форме 3-НДФЛ (программа для заполнения каждый год выставляется на сайте www.nalog.ru);
• подать декларацию и копии документов в налоговую инспекцию, к которой вы прикреплены. Написать заявление на вычет.

Заявление о возврате суммы излишне уплаченного налога можно подать в течение 3 лет со дня уплаты указанной суммы.

Тот, кто поленился оформить вычет до кризиса, не успел его потратить. А значит, мжет получить незапланированное пополнение резервного фонда, подав декларации за несколько лет, минувших с даты покупки (не более трех!). Прежние редакции Налогового кодекса РФ предусматривали меньшие размеры вычетов, нежели текущие. Поэтому рассчитывать на большое пополнение не стоит.

Кредиты. Выплаты по кредитам могут «съедать» немалую часть вашего семейного бюджета. На первый взгляд сэкономить нельзя, можно лишь не усугубить положение - аккуратно и вовремя платить, чтобы не попасть на банковские пени и штрафы.

Единственный способ сэкономить на выплатах по кредитам - погашать их досрочно: это позволит снизить не только конечную переплату по кредиту, но и ежемесячные выплаты. Сразу хочу предупредить: банк - не касса взаимопомощи, а коммерческое предприятие, которое должно получать прибыль. Поэтому оставьте надежды, что он пойдет навстречу вашему тяжелому финансовому положению и отменит платежи, забудет про пени и штрафы. Нежелание заемщика вместе с банком решать вопросы о реструктуризации кредитов, в том числе ипотечных с привлечением государства, обычно приводит к судебным разбирательствам или продаже предмета залога.

В отношении кредитов есть две крайности. Первая - не считать проблемой наличие кредита и отсутствие возможности его погашать. Представители данной категории уверены, что банк-то пойдет им навстречу и, в отличие от арендодателя, не выгонит из квартиры. Вторая - любой ценой избавиться от кредита. Например, путем страхового мошенничества. Подобные деяния, во-первых, наказуемы, а во-вторых, толкают в еще более глубокую финансовую яму.

Экономия на коммунальных услугах и связи. Эффект от экономии на данных статьях расходов возможен лишь в долгосрочной перспективе. Для экономии на коммунальных услугах можно установить счетчики на воду, на газ и двух- или трехтарифные приборы учета электроэнергии. Однако понадобится несколько лет, чтобы окупить затраты на их установку.

Если коммунальные услуги составляют более 10% дохода семьи, есть шанс получить государственную субсидию.

Кроме того, можно сэкономить, выбрав более экономичный тарифный план на фиксированную, мобильную связь и Интернет. Для междугородных и международных звонков лучше пользоваться альтернативной связью - системами компьютерной или IP-телефонии.

«Уходя, гасите свет!» Лозунг советских будней не применим к энергосберегающим лампочкам, у которых при частом включении-выключении сокращается срок службы.

Оптимизируем медицинские расходы. Хуже всего экономить на своем здоровье: последствия скажутся не только на кошельке, но и на продолжительности жизни. Поэтому если вы достаточно часто обращаетесь к врачам, стоит пользоваться услугами бесплатной медицины или подобрать рисковую страховку, оптимальную по цене и предоставляющую необходимые медицинские услуги. При этом надо учитывать, что большинство страховых компаний не страхует инвалидов I и II групп, - таким людям необходимо увеличить резервный фонд на покрытие плановой и экстренной медицинской помощи.

Кроме того, помогут сэкономить плановые закупки необходимых лекарств (цены на дорогостоящие препараты в разных аптеках могут существенно отличаться).

Если с хороших времен осталась медицинская страховка работодателя, не будет лишним ею воспользоваться - в части проведения обследования и последующего лечения.

Дорогостоящие покупки. Дорогостоящие покупки и проекты на время кризиса лучше отложить или уменьшить их бюджет (как правило, это затраты не первостепенной важности). Эффект от экономии будет весьма ощутим.

Например, замена отпуска на Мальдивах поездкой в Египет не только не лишит вас ежегодного отдыха, но и сбережет несколько тысяч долларов. А отложенный евроремонт позволит пережить несколько месяцев без работы.

Отдых. На отдыхе экономить нельзя - это знают все. Но можно выбрать более экономный вариант. Если вы привыкли отдыхать на далеких островах (Мальдивы, Канары, Карибы и т. п.), лучше заменить их на более дешевые страны, расположенные не так далеко от России или от той страны, в которой вы живете. Экономия может быть весьма существенной.

Спорт. Еще одна статья, на которой экономить не стоит. Да, спортом заниматься необходимо - чтобы быть здоровым и поддерживать себя в хорошей форме. Но здесь, как и в случае с отдыхом, придется умерить свои аппетиты и перейти из элитного спортзала с абонементом за 100 000 руб. в год, в более демократичный, занятия в котором как минимум вдвое дешевле. ()

Мобильные телефоны. Здесь есть две составляющие для экономии. Первая - сам аппарат. Мы давно пришли к выводу, что телефон нужен как средство для разговоров, а не фотоаппарат или компьютер. Поэтому не стоит гоняться за новинками; лучше пользоваться простыми и удобными моделями. Возможно, понадобятся и другие функции в телефоне, но не надо переоценивать их значимость. К сожалению, часто встречаются люди с очень дорогими моделями телефонов… купленными в кредит. При этом владелец не всегда знает обо всех функциях своего «золотого» приобретения. Кстати, у многих состоятельных людей - самые обычные недо-рогие мобильные. Они используют их, чтобы разговаривать. Не более того.

Другая составляющая - тариф, который вы используете. Давно ли он у вас? Возможно, еще со времен покупки первой SIM-карты? Тогда настоятельно советуем навестить провай-дера и выбрать что-нибудь новое и более экономичное.

• тариф без абонентской платы;
• основные разговоры ведутся внутри одной сети.

Мне сразу предложили тариф, который оказался дешевле используемого на данный момент (хотя я регулярно слежу за новинками и стараюсь использовать их возможности). Учитывая, что тариф поменяли сразу три члена семьи, экономия получилась весьма существенной.

Порой люди тратят на 20–50% больше, чем если бы они пользовались другим тарифным планом или услугами другого сотового оператора. Чтобы понять необходимость и возможности оптимизации расходов, надо попросить выписку за последние 5–7 месяцев и проанализировать, на телефонные номера каких регионов и операторов связи вы звонили чаще всего; сколько SMS было отправлено.

Путешествия. Здесь речь идет об авиаперелетах. Сейчас можно найти массу интересных предложений от авиаперевозчиков, что позволит существенно сэкономить на билетах.

Например, вы можете себе представить перелет из Москвы в Сан-Франциско и обратно за 500 долларов? Если смотреть сайты отечественных компаний - трудно, но если покпаться и выудить варианты американских перевозчиков - это реально.

Например, одна наша коллега купила билеты на самолет из Москвы в Индию в три раза де-шевле обычных тарифов, потому что приобрела их за 6 месяцев до вылета. В общем, варианты имеются.

Акции, скидки и карты лояльности как способ сэкономить. Чтобы привлечь клиента, производители и розничные торговцы нередко предлагают скидки, акции и прочее: два йогурта по цене одного, моющее средство плюс резиновые перчатки, минус 3% на лекарства, за девять перелетов Москва-Санкт-Петербург десятый бесплатно. Сэкономить таким образом можно только в одном случае - если они не стимулируют избыточное потребление и со скидкой выходит действительно дешевле, чем в соседнем магазине. А если второй йогурт испортится и отправится в мусорную корзину, перчатками вы не пользуетесь, лекарства в соседней аптеке и так на 5% дешевле, а в Питер вы слетали девятый раз ради бесплатного билета, это уже никакая не экономия.

Поэтому трезво оценивайте, насколько вам нужны все эти спецпредложения и бонусы. Так, если вы часто летаете к родственникам или в командировки, стоит оформить карты лояльности различных авиакомпаний. При этом к выбору рейса подходить с точки зрения экономической целесообразности: стоимость билета плюс трансфер в аэропорт. (Неудобные по времени рейсы дешевле, но нужно учесть, что такси до аэропорта обойдется дороже, чем автобус-экспресс.)

Карты лояльности обычно не дают скидок, а предлагают накопить баллы, мили и т. п., а затем обменять их на какой-либо подарок.

Дисконтная карта магазина понадобится, только если вы постоянно покупаете в нем товары.

Возможно, есть еще какие-нибудь секреты экономии, и мы уверены, что некоторые читатели ими обладают. Кроме статей экономии, существуют и такие статьи расходов, которые нельзя исключать из бюджета.

На чем нельзя экономить во время кризиса

Думаем, никто не станет спорить, что нельзя экономить на здоровье. Но что входит в понятие ЗДОРОВЬЕ, если попытаться его разбить на конкретные статьи расходов?

Лекарства. Если вы до сегодняшнего дня принимали швейцарские лекарства, а сейчас с целью экономии решили воспользоваться российским или украинским аналогом, такая экономия может обойтись вам оооочень дорого. Помните Жванецкого? «Ну почему наши не могут сделать лекарство, которое бы лечило, как швейцарское? И формула вроде та же - CH3COC2H5, но вот швейцарская таблетка почему-то борется с вирусом, а наша с ним сотрудничает». Это действительно так, как бы нам ни хотелось, чтобы российская фармакология работала не хуже швейцарской. Поэтому не стоит менять западные оригиналы на отечественные аналоги.

Продукты питания. Опасно переходить на дешевые и не очень качественные продукты. Хотя есть и другая сторона медали: на продуктах можно сэкономить, если вы предпочитаете есть итальянский хлеб за 300 руб. и пить молоко за 200 руб. (есть такие магазины в России). В данном случае переход на обычные продукты плохо на здоровье не скажется.

Отдых . Отказываться от отдыха нельзя, иначе ваши доходы неминуемо уменьшатся (уставший человек не может эффективно работать). И снова - оборотная сторона медали: сэкономить на отдыхе можно за счет выбора более дешевого курорта, но не за счет уменьшения количества отведенного на него времени.

Спорт. Об этом уже говорили выше - экономия возможна не за счет отказа от занятий спортом, а за счет использования менее дорогих спортивных клубов и оборудования.

Заключительные выводы

В период кризиса (и не только) нужно КОНТРОЛИРОВАТЬ свои деньги, а не делать акцент исключительно на уменьшении расходов.

Уменьшить свои расходы можно всегда! Но сначала их необходимо проанализировать.

Осторожно относитесь к уменьшению расходов, которые связаны со здоровьем: лекарства, отдых, спорт.

Нужно не только думать об экономии на определенных статьях, но и искать пути увеличения дохода.

Справка

Владимир Савенок - ведущий эксперт по управлению личными деньгами, первый независимый финансовый консультант в России, предприниматель, писатель. Автор бестселлеров «Как составить личный финансовый план. Путь к финансовой независимости», «Как реализовать личный финансовый план, или Сколько денег нужно для счастья», «Личные финансы. Самуочитель».

сайт благодарит издательство «Питер» за предоставленный отрывок.

Сколько людей хотели бы ответить на вопрос, как научиться экономить деньги и копить их ! Если спросить среднестатистического человека, у которого средства почти не задерживаются, то он ответит что-то типа такого: «У меня маленькая зарплата, мне нечего откладывать» .

Но такая позиция неверна не только по причине того, что это останавливающее убеждение. Такое мнение является откровенной ложью. Экономить деньги можно почти при любом уровне дохода. И принцип «копейка рубль бережет» играет очень большую роль.

Случались ли у вас ситуации, когда для покупки какого-то хорошего товара не хватало буквально 1 копейки? У некоторых такое бывает достаточно часто. Почему? Потому что с большой вероятностью в какой-то другой день человек гордо заявляет кассиру в супермаркете: «Мне не надо сдачи, я богат» .

Естественно, формулировка совершенно не такая. Но человек надеется, что все подумают именно так. Но насколько жалко это выглядит! Но кроме этого еще неэффективно.

И если спросить экспертов, как копить деньги , то ответ звучит так – экономить нужно на всем. А вот правила экономии денежных средств и как распоряжаться с тем, что человек смог собрать, мы разберемся в этой статье.

Как экономить деньги при маленькой зарплате?

Итак, маленькая зарплата – помеха ли? Нет. Принцип «копейка рубль бережет» работает и здесь. Можно откладывать по одной копейке каждый месяц и это уже хоть что-то. У человека формируется привычка быть экономным. Подробнее об этом пойдет речь далее.

А сейчас мы остановимся на основных правилах, которые нужно уяснить каждому человеку, который хочет научиться копить средства при маленькой зарплате . Особенно данный вопрос актуален для школьников, у которых есть только карманные расходы. Поэтому множество из них интересуется, как накопить деньги подростку без работы в 12 лет.

1. Богатство – это не количество накопленных средств, а способ мышления. В данной ситуации нужно быть идеалистом, а не материалистом. У богатых людей все как будто перевернуто. Если спросить человека, который смог достичь огромных финансовых успехов в жизни, что такое 10 рублей, а что такое 40 тысяч , то ответ будет шокирующим.

В понимании богатых людей меньше – это много, а много – это мало. Звучит несколько парадоксально. Но если проанализировать, то в нем очень много мудрости.

Так, копейка рубль бережет. Это мы уже уяснили. А вот что касается больших сумм, то здесь речь идет не о фактическом размере определенного количества денег, а о том, насколько легко их заработать.

Когда богатый человек думает, что квартира не стоит много денег, то он не врет. Просто его убеждения позволяют ему накопить на нее. Потому что мы сами создаем себе свой мир. И это можно доказать запросто.

2. Формируйте правильные убеждения. Теперь более подробно поговорим об убеждениях, которые могут человека останавливать в накопительстве денег. Фраза «Я зарабатывают всего 8 тысяч в месяц и не могу ничего накопить» является в корне неверной.

Очень большое количество пенсионеров при низкой зарплате умудряются накопить на квартиру. А все из-за правильных убеждений.

Психологическая причина очень проста. Человек никогда не воспринимает мир объективно. Даже если он будет пытаться мыслить объективно, он не сможет увидеть больше, чем показывают ему глаза. Не получится у него услышать больше, чем позволяют ему это сделать уши. Восприятие цвета у разных людей также отличается.

Все, что мы видим в мире, является продуктом переработки нашим мозгом окружающей действительности. Следовательно, мы можем повлиять на это. Именно по данной причине нужно верить в чудо.

Возможно, его не будет. Но если убеждение у вас в голове, что чудес не бывает, живет, то чуда не случится уж точно.

При этом важно понимать, что накопительство должно иметь активный характер . Невозможно получить чудо, только если верить в него. Что-то делать также важно. Для этого нужно формировать привычку быть экономным .

Сейчас мы попадаем на одну из самых важных частей данной статьи. Подготовьтесь и будьте внимательны. Только так можно получить ответ, например, на вопрос «Как быстро накопить деньги школьнику» .

Это как раз тот случай, когда привычка быть экономным играет особо важную роль.

Как научится откладывать деньги - привычка быть экономным?

Человек – это набор социальных ролей. Каждая роль – это определенный жизненный сценарий. В свою очередь, последний – это набор привычек, которые составляют личность. Поэтому для изменения себя нужно редактировать собственные привычки.

Все это нам понятно, но как добиться этого результата. Для этого важно понимать механизм формирования любой привычки . Но это невозможно, если не разобрать само понятие и не перенести его на экономию и накопительство средств.

Привычка – это внутренняя потребность человека поступать определенным образом. Если ее не останавливают вовремя волевые силы человека, то она реализуется автоматически.

В том случае, если привычка сильна, то даже воля не способна ее остановить. И ни одна привычка не формируется за раз. Если брать физиологически, то основой любого действия, выполняемого на автомате, является условный рефлекс. Учение о них было предложено еще Павловым.

Механизм формирования условного рефлекса очень прост. Если какой-то важный для человека стимул постоянно синхронизируется с неважным, то последний становится привычным.

Например, кот реагирует на известное «Кс» , так как думает, что ему будут давать еду. При этом за раз ничего не делается, важно чтобы это действие повторялось систематически.

Как это можно перенести на экономию денег? Нужно формировать у себя привычку. Для этого совершенно необязательно откладывать постоянно огромные суммы. Хоть копейку – но отложить. И чем чаще вы это будете делать, тем более естественным для вас станет откладывать средства на черный день.

А поскольку любая привычка будет усугубляться, то вы и сами не заметите, как у вас потребность откладывать будет значительно сильнее сиюминутного удовольствия. Вы на полном серьезе начнете себя ограничивать сейчас, чтобы получить положительный стимул. А им выступают постоянно растущие капиталы.

У вас со временем, даже откладывая маленькие суммы денег, появится субличность человека, который занимается накоплением денежных средств, которые в дальнейшем можно конструктивно потратить.

Возможно, вам настолько важно будет накопить большую сумму, что уволитесь с низкооплачиваемой работе и продолжите активно копить. И ваши средства будут постоянно расти. Через пять лет вы себя не узнаете.

Например, вы решили каждый день откладывать по 30 рублей (а это действительно хорошо делать каждый день для как можно более быстрого формирования привычки ). Это очень маленькая сумма, даже меньше чем хлеб, правильно? Но если растянуть их на пять лет, то сколько получится? Это больше пятидесяти тысяч рублей . И их можно потратить на что угодно.

Да, за пять лет, кажется, такая сумма – это немного. Но вам нужно учесть такие факторы:

Вот, где работает принцип о копейке и рубле. Здесь все продумано. Просто нужно поверить в себя, и экономия возможна даже при низкой зарплате.

Учимся экономить, видео:

Итак, какие промежуточные правила мы имеем касаемо откладывания денег? Как научиться копить деньги при скромных доходах? В принципе, данные советы касаются и семейного бюджета, только с дополнительной интерпретацией. Они универсальны касаемо и вопроса, как правильно экономить семейный бюджет , так и индивидуальные средства.

1. Работайте над своими убеждениями. Это можно сделать, например, с помощью техники под названием BSFF . Ее разработал известный психолог Ларри Нимс. И что невероятно – она работает. С ее помощью можно быстро изменить негативные установки на положительные. С помощью данной техники вы поверите в то, что зарабатывать много не просто возможно, это настолько легко, что не передать словами. Как пылинку поднять.

Маленькая ремарочка. Это не волшебная таблетка. Если не работать активно над изменением своих установок и принимать пассивную позицию, то все вернется на круги своя. Поэтому данная техника эффективна только с конкретными действиями с вашей стороны.

Вам нужно прямо сейчас отложить свой первый рубль. Работать важно как с поведением, так и с убеждениями. Тогда эффект будет.

Есть даже отдельный подход в психологии, который называется когнитивно-бихевиоральным . Его суть в работе с мыслями и поведением человека. И он помогает поменять образ жизни миллионов людей по всему миру. Он существует уже далеко не одно десятилетие (зарождаться такой подход начал еще век назад ), но все равно достаточно эффективен. Ничего лучше просто не нашли. Убеждения первичны.

Как накопить деньги на машину? Первое – это убеждение, что есть возможность реализовать эту задачу. Только так можно разрешить проблему, как научиться откладывать деньги.

2. Формируйте привычку. Начинайте с малого. Не нужно думать, . Никто не говорит вам, что нужно откладывать по несколько тысяч рублей в день. Делайте по возможностям.

При этом никогда не берите без уважительной причины свои сбережения . Это убирает привычку. Если вы действительно хотите экономить, поставьте себе максимальный процент, который можно тратить из того, что накоплено. И не очень часто им распоряжайтесь. Тогда не нужно будет думать, как копить деньги при маленькой зарплате .

3. Не стесняйтесь подработок. Они могут принести неплохой разовый доход, который можно использовать как накопление.

4. Установите себе процент, который откладывается с дохода. Это оптимальный вариант. Вообще, стандартное количество средств – это 10% от того, что получено. В принципе, как показывает практика, они ничего не стоят в обычной жизни человека. Качество не ухудшится. При этом смотрите по ситуации.

Десять процентов – это минимальное количество откладываемых средств. А вот если у вас достаточно высокие доходы, то постарайтесь его сделать максимально большим.

5. Свобода начинается с самоограничения. Контролируйте свои дневные траты и стремитесь сократить их до максимума. При этом соблюдайте меру. Давать свои сбережения родным людям, делиться с ними – не зло.

Поверьте, тот факт, что вы можете себе позволить просто так отдать кому-то деньги или купить на них неплохой подарок, сделает вас более уверенным в своей финансовой силе. Так что ограничивайте себя, а вот на подарки не скупитесь.

Впрочем, и здесь должна быть мера. Установите процент, который у вас может идти на щедрость. Только ограничив себя, можно реализовать на практике ответ на вопрос: .

Такие пять советов дают эксперты по накоплению денег и увеличению своего богатства. И доход здесь, как видим, совершенно неважен. Можно накопить на квартиру при любом доходе. И вопрос здесь стоит скорее о времени, чем о возможности. Не нужно думать, как научиться откладывать деньги и экономить их . Важно просто делать. И все получится.

Система «Депозит-экспресс» для экономии денег

Мы разобрались, . Каким же образом можно сформировать привычку? Как правильно копить деньги по этой системе?

Вы отложили из дохода десять процентов и не тратите их. Привычка то может затухнуть до следующей зарплаты. Что делать в этом случае? Правильно, увеличивать свои доходы . Желательно это сделать по принципу депозита. Только процент нужно ставить сравнительно небольшой.

Важно, чтобы у вас не возникало необходимости брать из отложенных средств. Поэтому установите себе процент, который нужно откладывать каждый день к тому, что уже отложено. Делайте его индивидуальным. Если вы получаете больше – то и процент следует увеличивать. Это понятно.

Например, у вас сейчас лежит маленькая сумма – 100 рублей . Ну такие у вас маленькие доходы или чего еще могло случиться. В общем, каждый день можете откладывать дополнительно определенный процент от этой суммы. Например, 5% . Получается, что на следующий день у вас уже будет 105 рублей , а через день – 111 рублей .

Да, копейки нужно округлять в большую сторону. Вроде бы добавляются небольшие средства, но при этом количество ваших сбережений растет каждый день. У вас формируется привычка копить средства, так еще и появляется дополнительная мотивация, когда вы видите постоянно растущие суммы ваших сбережений.

Как не транжирить деньги? Видео:

Как поступать с уже накопленными сбережениями?

Но в какой-то момент наступает ситуация, когда накопленных денег становится настолько много, что нужно понижать процент, чтобы обеспечивать ежедневное накопление без ухудшения качества жизни. Здесь логичным становится вопрос: «Как копить деньги и не тратить их» . В этом случае настало дело идти в банк и оформить полноценный .

То есть, если у вас накапливается достаточно крупная сумма, нужно сразу открывать счет в банке и пользоваться им.

Таким образом вы убиваете несколько зайцев:

• Защищаете накопленные средства от инфляции.
• Увеличиваете количество своих денег.
• Отсутствует искушение забрать их.

Какой депозит нужно оформить? Желательно, чтобы проценты были достаточно высокими (в кризис как раз самое время для вкладов. Банки стараются максимально увеличить кредитные проценты в этот период, чтобы привлекать дополнительные деньги для своих операций ).

Также при депозитах есть государственная система страхования вкладов. Так что вы можете быть уверенными в том, что ваши деньги будут в сохранности. В общем, нужно не бороться с кризисом, а использовать его.

Кроме этого, нужно открывать депозит с возможностью пополнения, но без возможности взять средства. И срок должен быть достаточно продолжительным. При 20% годовых сумма за десять лет увеличивается в пять раз. Например, если у вас получилось собрать 200 тысяч рублей , то через десять лет вы сможете купить неплохой автомобиль.

Так что не стесняйтесь класть деньги на депозит на много лет. С каждым следующим годом при тех же процентах вклад становится более выгодным.

А как экономить деньги в семье?

А как же быть, если вы, например, кормилец? От вас же зависит очень многое. Здесь правило получается таким же. Вы откладывайте по силам. Хоть копейку – это лучше, чем ничего. Ваше положение в данном аспекте, по сути, ничего не означает.

В случае с семейным бюджетом все значительно интереснее. Там также нужно откладывать какую-то сумму и не трогать ее. Кстати, таким образом вы можете формировать привычку копить определенную сумму и у других членов семьи.

Вообще, семейный бюджет – это изначально накопленные семьей средства. Поэтому вопрос становится другой – как экономить его? Здесь все предельно просто. Семейный бюджет изначально не тратится на продукты первой необходимости. Это некая финансовая подушка, к которой не может прикасаться никто в семье. Так что ничего сложного в вопросе «как научиться экономить семейный бюджет» нет.

Поэтому можно сделать еще один депозит. После того как семейный бюджет оказался достаточно большим, можно его часть вложить в банк. Ведь есть возможность оформления не одного депозита. А оставшуюся часть можно тратить. Только делать это нужно с умом. Все расходы семейного бюджета должны быть открытыми.

Экономия денег в семье , если разбирать этот вопрос, такая же, как и лично. Но вот доступ ограничивается семейным регламентом. Тогда и вопрос об экономии не будет становиться. В нем просто не будет необходимости. Вот, как сэкономить деньги в семье .

Как быстро накопить деньги?

Данный вопрос может быть реализован только одним способом – увеличением доходов . Можно искать подработки, дополнительные источники дохода в интернете. Только таким образом есть возможность накопить деньги в короткие сроки.

Если нужно срочно купить вещь – то есть возможность оформления кредитов . Только с ними нужно быть предельно осторожным. Хотя, с другой стороны, это может вас мотивировать на большие заработки.

А вообще, чтобы не возникало вопроса, как накопить деньги в максимально короткие сроки , нужно заботиться о сбережениях заблаговременно. Поэтому желательно начать прямо сейчас. А дальше скорость зависит только от вас.

Можно ли сэкономить средства на продуктах?

Да, конечно, есть такая возможность. Ничего сложного в том, как экономить в семье на продуктах, нет. А если в одиночку – так тем более. В принципе, человеку много еды не нужно. Просто сейчас у нас есть возможность купить настолько вкусную еду, что мы порой съедаем до пяти раз больше, чем действительно есть необходимость.

Представьте, если бы человеку нужно было много есть, то разве он выжил в первобытных условиях? Нет. Поэтому нужно есть умеренно. Совершенно необязательно садиться на диету. Можно есть все. Но всегда жестко ограничивайте себя по бюджету.

При этом не нужно вдаваться в другую крайность – ради экономии ничего не есть. Данные издевательства организм вам не простит и придется гораздо больше тратить на лекарства, чем сэкономили на продуктах. Есть нужно только если началось урчание в желудке. Терпеть голод не следует . Лучше до него просто не доводить.

Поэтому всегда лучше съесть меньше, но чаще, чем много и за раз . Еда не настолько дорогая, чтобы гробить из-за нее свое здоровье. Тем более что всегда есть возможность проявить изобретательность и покушать вкусно, сытно и дешево.

Как экономить на продуктах? Видео:

Как копить деньги правильно по фен-шуй?

Данная философская система не является научной. Советы, приведенные в данной статье, больше опирались на данные науки о человеческой психологии. Тем не менее есть люди, которым ближе разные ненаучные философские системы.

Поэтому давайте вкратце рассмотрим, как экономить деньги по фен-шуй . Данный раздел несет только ознакомительный характер и не гарантирует эффективности в силу того, что официальной наукой работоспособность этих методов не подтверждена.

Итак, какие основные советы, как научиться копить деньги в данной системе?

Собственно, такие советы. Но если говорить научно, то фен-шуй – это все та же работа с установками. Только в данном случае человек начинает верить в свой успех с помощью всяких денежных деревьев.

Значительно рациональнее отложить деньги , которые вы собирались потратить на денежное дерево. Это сформирует у вас привычку откладывать. У вас будут увеличиваться сбережения. И вы уже без всяких «фен-шуев» будете верить в то, что богатство возможно.

Рокфеллер говорил в детстве «Я обречен быть богатым» . И в восемнадцать лет заработал свой первый миллион. И фен-шуй ему не помогал. Он сам поверил в это, без посредников.

Итак, мы разобрали основные способы экономии денег . Вам нужно внимательно вникнуть во все то, что здесь написано и пропустить через себя. И прямо сейчас начните выполнять данную здесь инструкцию. Только активно вовлекаясь в процесс экономии, можно достичь весомых результатов.

Здравствуйте, друзья!

До сих пор у нас бытует мнение, что экономный человек – это жадный, вечно злой и недовольный жизнью скряга. Тогда, давайте знакомиться. Я – не только экономист, но еще и экономный человек с детства. Но совсем не жадный, общительный и счастливый. И если вы хотя бы раз задавали себе вопрос, как экономить деньги, то добро пожаловать в мою статью.

Узнали, чьи это слова? Кота Матроскина из мультфильма о Простоквашино. Пусть моя статья начнется именно с его высказывания. Оно мне нравится и отражает самую суть мысли, которую я хочу довести до вас.

Богатый – не тот, кто зарабатывает, а тот, кто не тратит. Можно жить в достатке при любом доходе. Не брать в долг, копить деньги и тратить их на то, что является ценным в вашей семье. Закройте статью, если у вас на первом месте крутые вечеринки, коллекции одежды от мировых брендов и телефоны последней модели в кредит. Нам с вами не по пути.

Но буду рада, если статью прочитают те, кто твердо решил встать на путь разумной экономии, чтобы осуществить свои мечты – образование, собственный дом или квартира, путешествия или маленькая дача. Постараюсь достучаться до людей, которые считают, что невозможно экономить при маленькой зарплате. Это реально, только надо научиться. Этим мы сейчас и займемся.

Учет, планирование и контроль

Остерегайтесь и мелких напрасных расходов, ибо маленькая течь может потопить большой корабль.

Бенджамин Франклин

Как начать экономить и зачем это делать?

Экономия только ради самого процесса ничего не даст. Без мотивации, без цели – нет результата. Вы десятки раз будете начинать и десятки раз – бросать. Поэтому сначала определитесь, для чего вы хотите экономить. Может быть, накопить на отпуск, на новый телефон, машину, квартиру, образование детей. Например, студенту, пенсионеру и другим малообеспеченным людям – чтобы достойно жить на небольшой доход.

Выберите цель, которая будет вас мотивировать. Это как раз и есть ответ на первую часть вопроса: “Как начать экономить?”

Итак, цель определена. Теперь пора заняться учетом своих ежемесячных расходов. Мы подробно говорили об этом в статье о . Вы должны каждый день вести строгий учет всех своих расходов, вплоть до коробка спичек. Зачем? Чтобы понять, куда уходят деньги, конечно.

В конце месяца подведите итоги. Разбейте все расходы на обязательные и необязательные. Пример таблицы.

Следующий этап – это анализ полученных результатов. На чем можно сэкономить в следующем месяце? Начинаем планирование. Обратите внимание на строку синим цветом под названием “Накопления”. Это очень важная статья расходов. Она является обязательной и планируется в первую очередь.

Вы экономите в том числе ради того, чтобы откладывать часть дохода на достижение поставленной цели. Про то, как лучше копить деньги, какие способы являются наиболее популярными у семей с небольшими доходами мы говорили в статье о том, .

Последний этап – контроль. Замечательно, если вы способны контролировать весь процесс от начала до конца. Если нет, не отчаивайтесь. Найдите более стойкого и дисциплинированного члена семьи, который возьмет на себя эту важную миссию. С таким серьезным подходом вы обязательно добьетесь результата уже в первый месяц. А представьте, что будет через год!

В этом разделе статьи я дам общие советы, как правильно экономить и на чем это можно сделать. Вы и сами теперь составите список способов экономии, которые подходят именно вашей семье. Ведь он полностью может основываться на анализе расходов, которые вы сделали раньше. Итак, некоторые очевидные вещи, которые советуют нам психологи:

• Никогда не ходите в магазины на голодный желудок.

Я замечала на себе, что запахи свежеиспеченного хлеба, ароматы специй действуют особым образом, когда ты голоден. Очень сложно удержаться и не купить вкусную булочку. И это при том, что хлеб я стараюсь есть меньше. И не надо уже доказывать, что чек в супермаркете значительно увеличится, если вы голодный.

• После получения зарплаты – сразу домой.

Психологи утверждают, что после получения денег возникает ложное ощущение богатства, когда ты можешь позволить себе больше, чем обычно. Советую в этот день не ходить по магазинам, а дома спокойно заняться планированием расходов. Это можно сделать в специальном приложении на смартфоне, за своим компьютером или в блокноте для ведения семейного бюджета. Когда разложено все по полочкам, включается холодный разум, а не горячая голова.

• Не делайте спонтанных покупок.

Как часто мы ведемся на рекламную акцию, которая проходит в очередном магазине? Мы в него даже не собирались заходить. И трое джинсов по цене двух нам уж точно ни к чему. Коллега по работе сегодня хвасталась новым телефоном, а вы с грустью посмотрели на свой гаджет? В таких случаях всегда надо вспомнить цель, которую вы поставили себе в начале пути. Неужели новые джинсы стоят того, чтобы не достичь своей мечты? Не верю.

Дайте себе несколько дней на раздумья. Представьте, что вы будете делать с новыми покупками. Так ли уж они вам нужны? А можно ли без них обойтись, но приблизиться к заветной цели?

У меня это срабатывает почти на автомате. Я даже пока пишу эту статью, уже несколько раз сказала себе, что мне не надо новое платье, и сумка вполне еще ничего. А все потому, что у меня есть цель – поездка в Грецию летом. И никакие наряды не опустошат мою карточку.

• Не берите в долг.

Привычка жить в долг, к сожалению, в последнее время активно поддерживается банками и разными организациями микрозаймов. И это не потому, что люди стали жить хуже и не могут продержаться до зарплаты. Дело в любви человека к халяве и чужим деньгам. Этим банки умело пользуются.

Хотите купить в долг? Сделайте сначала нехитрые действия. Возьмите лист бумаги, ручку и калькулятор. Посчитайте, сколько вы вернете денег с процентами, и вашу переплату. Уверяю, желание пользоваться чужими средствами может пропасть надолго. Если нет, то заманчивые предложения банков ждут вас.

Бывают критические ситуации, когда деньги потребовались срочно, а до зарплаты далеко. Например, болезнь или поломка техники, без которой сложно обойтись. На такие случаи имейте кредитные карты с большим льготным периодом погашения или карты рассрочки. Только не делайте их постоянным средством платежа за покупки.

• Не давайте в долг.

Да, вот так. Люди, каждый раз занимающие деньги “до получки” – это неорганизованные, безответственные и непунктуальные плательщики. Думаю, что найду много возражений по этому вопросу, но вступать в полемику не буду. Каждый сам для себя решает этот вопрос. Я его для себя решила 18 лет назад.

• Откажитесь от вредных привычек.

Подсчитайте, сколько денег вы тратите на сигареты или спиртные напитки в месяц, а в год. Впечатляет? А теперь подумайте, чего вы лишились, потратив эту сумму на свои слабости. Я уж не говорю о вреде, который вы наносите вашему здоровью и здоровью ваших близких.

Знаю одну девушку, которая начала экономить и копить именно после того, как подсчитала, сколько денег в год у нее уходит на ежедневную чашку ароматного капучино в кофейне.

Этот список можно продолжать и дальше, но думаю, что идея понятна. Главное, начните, а потом это станет частью вашей жизни. И поверьте, совсем не несчастной. Если вы хотите стать продвинутым экономистом, тогда читайте дальше о том, как экономить на еде. Не бойтесь, вопросы диеты не входят в мою компетенцию. Поговорим о другом.

Как можно экономить на еде?

Начну с того, что экономить на еде надо обязательно, но не на своем здоровье. Поэтому здесь речь пойдет не о том, как прожить на хлебе и воде и не умереть. Вы удивитесь, как легко можно сократить расходы на еду, если прислушаться к этим советам. Приведу некоторые примеры.

Составляйте меню заранее

Например, я хочу приготовить борщ. Для него мне понадобится мясо, овощи, специи, сметана. Моя семья состоит из 4 человек, и готовлю я блюдо на 2 раза. Исходя из этого, я легко составлю список всего необходимого. Тоже самое и с другими блюдами на неделю.

Есть одно нерушимое правило в нашей семье – в супермаркет только со списком. И составлять его лучше заблаговременно. Если держать продукты в голове или составить список за день до похода в магазин, то вы обязательно что-нибудь забудете. Нет списка – есть лишние покупки. Этот способ экономии на продуктах проверен на себе.

Не поддавайтесь уловкам маркетологов

Меню одобрено семьей. Список написан. Со спокойной душой вы идете в магазин. И только на кассе обнаруживаете, что сумма в чеке все равно превосходит ожидания. Накупили лишнего? Это результат работы маркетологов. Николас Коро (член совета гильдии маркетологов) утверждает, что на самом деле наш выбор уже сделан. В 82 % случаев то, на чем останавливается наш взгляд к исходу 6-й секунды, отправляется на кассу и оплачивается.

Умиротворяющая музыка в магазине, разноцветные ценники со словами “скидка” или “акция”, ароматы специй, щекочущие нос, особая расстановка продуктов на полках. Все это часть единой системы, чтобы подтолкнуть нас покупать и покупать, в том числе и то, что не нужно.

Завлекающие надписи: биопродукты, экопродукты, без холестерина, без ГМО – не более, чем уловка. Обратите внимание, что в растительном масле, соли, сахаре вообще нет и не может быть холестерина.

Мой почти 20-летний опыт супружеской жизни позволяет дать еще один совет. Он не со всеми сработает, но попробовать стоит. Любой маркетолог бессилен перед мужчиной со списком. Поэтому отправьте в супермаркет мужа или сына. Мужчины не очень любят ходить по магазинам и, попав туда, стараются закончить дело, как можно скорее. Набирают по списку и уходят, почти не отвлекаясь на расставленные рекламщиками приманки.

Храните продукты впрок правильно

Я ни в коем случае не призываю вас закупать крупы мешками, спички упаковками, а соль пачками. Но есть несколько простых правил, которые помогут запастись продуктами в большом количестве и сохранить их свежесть надолго:

• Не бойтесь заморозки, только делайте это правильно. Продукты должны быть хорошо просушены. Учеными доказано, что замороженные овощи и фрукты ничем не уступают свежим. Мясо, рыба, некоторые готовые блюда (голубцы, пельмени) тоже отлично хранятся.

Разделите продукты на порции, чтобы не пришлось потом откалывать куски или размораживать весь пакет.

• Продлить срок хранения свежей зелени тоже можно. Заверните ее в фольгу. За счет того, что фольга препятствует попаданию солнечного света, испарению влаги внутри продукта, зелень не вянет и не теряет цвет.
• Расположите еду в холодильнике правильно. Это помогает продлить ей жизнь. По законам физики теплый воздух поднимается наверх. В связи с этим температура на верхних полках холодильника бывает на несколько градусов выше, чем на нижних. Поэтому храните там готовую продукцию, колбасы. Молочные продукты – на средних полках. Скоропортящиеся продукты – на нижней.

Готовьте дома

Если вы не топ-менеджер, для которого время – деньги, то сэкономить вам поможет приготовление дома. Частое посещение кафе и ресторанов может пагубно сказаться не только на здоровье и фигуре, но и на нашем кошельке. Дома мы можем сократить количество соли, сахара, жира.

Измените рацион питания

Сложился стереотип, что здоровое питание – это дорого. Докажу обратное. Организму нужен белок. Его много в мясе, а оно дорогое. Но тот же самый белок содержится в курице или индейке, которые стоят дешевле. Не обязательно покупать экзотические продукты. Витаминов и микроэлементов достаточно в наших капусте, моркови, свекле, тыкве, картофеле, огурцах и помидорах.

Элитные сорта рыбы не полезнее, чем более дешевые треска или пангасиус. Но не стоит заменять сосисками и колбасами обычное мясо. Именно переработанное мясо ученые признали канцерогеном.

Если следовать этим советам, то результат скажется на вашем кошельке, а здоровье улучшится. Согласитесь, что ради этого стоит попробовать экономить на еде.

Если у вас есть желание нормализовать свой вес и при этом значительно сэкономить, то читайте следующий раздел. Речь в нем пойдет не о диетах, а о психологии.

5 способов есть меньше

Поговорим о науке. Обещаю, что это не будет скучно. Ведь речь идет о пищевой психологии. Человеческому организму достаточно только 2 000 ккал в сутки. А как есть меньше? Ученые в ходе исследований выявили несколько подсознательных механизмов, которые управляют нашим аппетитом:

1. Размер посуды.

Психологи советуют: “Выбирайте правильную посуду”. Не берите большие тарелки. Привычка доедать до конца может сыграть злую шутку. Если вы наполните едой маленькую тарелку, то подсознательно не будете чувствовать себя обделенными и с удовольствием все съедите. Иная картина, если вы в большую тарелку положили совсем чуть-чуть. В этом случае возникает тревожное чувство неудовлетворенности.

2. Цвет посуды.

Цвет тоже играет немаловажную роль. Старайтесь избегать совпадения цвета еды и тарелки. Они сливаются друг с другом и создается ощущение, что вы положили мало и начинаете докладывать еще и еще.

3. Неудобная посуда.

Вооружитесь палочками. Все дело в том, что большинству людей неудобно есть палочками, которыми так ловко пользуются жители азиатских стран. В этом и состоит психологический прием. Вы подсознательно стараетесь есть меньше, чтобы не чувствовать неловкость за столом.

Поэтому смело начинайте кушать палочками до тех пор, пока не доведете этот способ до совершенства. Вот тогда от него лучше отказаться. Он перестанет работать.

4. Свободные руки.

Мы часто едим на автопилоте. Рука сама тянется за очередной порцией. Чтобы отключить такой режим, советуют психологи, после каждого куска пищи, который вы отправляете в рот, кладите вилку или ложку на стол. Тогда вы начинаете думать о том, что и как едите. А это, в свою очередь, увеличивает контроль над процессом.

5. Шум и хаос.

Ученые провели исследование и выяснили, что в условиях шума (телевизор, радио, бытовая техника) человек ест больше. Громкие звуки не дают насладиться едой. Мы просто не замечаем, что берем в рот и сколько. Поэтому меньше шума.

А вот еще одно научное наблюдение. Люди, которые кушали в условиях неприбранной кухни с постоянно звонящим телефоном, съедали больше. На подсознательном уровне они ощущали, что все вышло из-под контроля, в том числе и процесс еды. Поэтому меньше хаоса.

Вот и все хитрости. Давайте попробуем обмануть себя, а заодно сэкономим приличную сумму на еде.

Заключение

Если вы интересуетесь вопросами экономии, то прочитали уже немало статей на эту тему. Я тоже. Сделала это для того, чтобы постараться написать что-то новое. Нет смысла дублировать информацию, например, о сокращении расходов на коммунальные платежи. Все способы давно описаны и они, действительно, работают. Берите и внедряйте.

В моей статье не менее результативные методы, основанные на собственном опыте. Прислушайтесь к экономисту с 20-летним и к экономному человеку с 35-летним стажем. Буду рада, если они и вам помогут, как помогают мне и моей семье уже много лет. Удачи!