Семь причин не увольняться с надоевшей работы.

Алена Бальцева | 11.03.2015 | 9254

Алена Бальцева 11.03.2015 9254

«Увольняться ли с работы?» – этот вопрос в свое время терзал и меня. Для себя я определила 15 признаков того, что увольняться все же стоит.

Мне доводилось встречать людей, до пенсии проработавших на своего первого (и, как оказалось, единственного) работодателя. Что ж, мне, лишь за первые 5 лет трудового стажа сменившей три постоянных места работы, остается пожать плечами и просто принять как данность, что такое возможно. Причины смены работы были разные: «не мое», неадекватная зарплата, отсутствие перспектив карьерного роста и так далее. Список можно продолжать – несколько раз мне пришлось действительно «обжечься».

Впрочем, парочка карьерных неудач в анамнезе – тоже полезный опыт. Как минимум по двум причинам:

Теперь по одному только сумбурному описанию вакансии я могу определить, что откликаться на нее даже не стоит , потому что я точно знаю, что именно кроется за этим абстрактным списком требований к соискателю. Очень экономит время.
Теперь я понимаю, что не нужно ждать, когда рак на горе свистнет и все наладится, зарплата поднимется, а начальник подобреет. Нужно увольняться и искать новую работу. Как говорится, уходя – уходи .

Оговорюсь сразу: я ни в коем разе не призываю вас бросать работу немедленно, особенно если материальное положение оставляет желать лучшего. Но появление этих «симптомов» – повод задуматься, не пора ли поменять что-то в жизни.

1. Работа вас не вдохновляет

И не вдохновляет – мягко сказано. Мне знакомо это чувство: пришли на работу с воодушевлением, а некоторое время спустя что-то пошло не так. Условия труда оказались чуть похуже, а зарплата чуть поменьше, чем было обещано. Но это еще полбеды, потому что фактические должностные обязанности значительно разошлись с описанием вакансии, на которую вы устраивались. Пыл к трудовым подвигам заметно поумерился.

2. Вы испытываете постоянный стресс

Испытывать стресс и дискомфорт – нормально (а иногда даже полезно), но только не когда стресс становится нормой вашей жизни. Моя первая работа запомнилась мне тараканами на рабочем месте (серьезно, XXI век на дворе и тараканы в помещении?) и постоянной нервной обстановкой, последствия восьмичасового пребывания в которой нередко сказывались на моих близких.

3. Вы ненавидите каждое утро рабочего дня

И не потому, что по натуре вы сова, а на работу приходится приезжать к 8:00. Причины – предчувствие негатива, паника и даже страх перед работой. Помню, в какой-то момент работа начала мне даже сниться. И речь идет не о хороших снах, а о настоящих кошмарах: очередной аврал, начальство мной недовольно, и так далее и тому подобное. Если вы пропили курс витаминов и заставили себя ложиться вовремя, а утра так и не стали добрее, значит, дело не в авитаминозе и хроническом недосыпе, а в плохой работе.

4. Ваша нагрузка увеличилась, а зарплата – нет

Безотказных сотрудников ценят далеко не всегда. Если вы думаете, что, временно соглашаясь выполнять больше работы за те же деньги, вы вскоре дождетесь продвижения по должности или значительной прибавки, увы. Я тоже так думала.

Все началось с добровольного мытья чашек за начальником и закончилось тем, что список моих обязанностей раздулся до неприличных размеров. Притом, зарплата осталась та же, но не вымытые вовремя чашки начали вызывать недоумение и местами даже возмущение. Да и вообще, как оказалось, мой оклад изначально включал в себя и мытье этих самых чашек, и вообще любую дополнительную нагрузку. Видимо, мне просто забыли об этом рассказать во время испытательного срока.

Не бойтесь оговаривать размер зарплаты и бонусов за дополнительную нагрузку. Если вы не будете адекватно оценивать себя, вас оценят другие (и, скорей всего, цена вам не понравится).

5. Работодатель не соблюдает трудовое законодательство

Как я выяснила на своем опыте, добровольное мытье кружек и приготовление чая – это, знаете ли, еще цветочки. Ягодками было то, что начальство агрессивно настаивало на работе по выходным и считало уход с работы сразу же после окончания рабочего дня дурным тоном и нежеланием работать. Мне понадобился целый год, в течение которого я ежедневно перерабатывала в среднем на два часа, и садилась за работу практически каждые выходные, чтобы это понять.

То же самое касается больничных, отпусков и прочих пунктов соцпакета. Если начальство ожидает, что вы обязаны трудиться с температурой под 40 и должны быть готовы вернуться из отпуска ближайшим рейсом, потому что они потеряли ваш отчет, или вообще не планирует подписывать (и/или оплачивать) вам отпуск, бегите! Оно вам надо?

6. Ваша компания «тонет»

На последнем месте работы я стоически держалась еще полгода после того, как стало совершенно понятно, что работодатель испытывает серьезные финансовые трудности. Это незамедлительно сказалось на регулярности выплаты зарплат. «Ну ничего, скоро все наладится», – успокаивала я себя. Но нет, ничего не наладилось.

Если сотрудников постоянно просят потерпеть и войти в положение, хотя у начальника по-прежнему находятся деньги на домработницу, такси и пиццу в офис (словом, на все, что угодно, только не на зарплаты), уходите!

7. Работа мешает семье

Возвращаясь к теме переработок, работы по выходным, незапланированным срывам отпуска и сплошного негатива на работе. Если ваша бурная трудовая жизнь крадет у вас время и силы, которые по праву принадлежат семье, остановитесь и задумайтесь, что в этой жизни для вас важнее. В конце концов, новый смартфон для ребенка не заменит ему близких отношений с вами.

Сменив стрессовую работу, я с удивлением обнаружила, что теперь не только могу, но и хочу по вечерам общаться с семьей, а не уходить в себя после нервного дня.

8. Работа влияет на ваше здоровье

Профессиональные заболевания – это участь всех работающих людей. Тут важно следить за своим самочувствием и уделять внимание профилактике и регулярным профосмотрам. Но если из-за условий труда или особенностей работы ваше здоровье резко ухудшилось, не стоит с этим мириться – пора бежать.

9. Вам не нравится коллектив

Если вам неприятно работать в коллективе, не нравятся сослуживцы или начальник – это важный звоночек. Подумайте: с коллегами вы проводите больше времени, чем со своими родными (если, конечно, не учитывать за совместно проведенное время сон в одной кровати). Если после общения с ними вы чувствуете себя опустошенно, задумайтесь о смене работы. Ваше окружение формирует вас, как вода точит камень, нравится вам это или нет.

10. Вы разочаровались в работодателе

Положим, зарплата, круг обязанностей и коллектив вас устраивают, но корпоративная политика в определенных вопросах немного смущает. Если вы не доверяете своей компании (знаете, что она ведет нечестный бизнес, обманывает клиентов, пропагандирует аморальные ценности и т.д.), и вам, как честному человеку, это не нравится, не идите на сделку с совестью – ищите другую работу.

11. Вам скучно

Если одна мысль о работе вызывает у вас смачный зевок, задумайтесь: стоит ли вам тратить свой потенциал на такое бесполезное занятие? Если на скучном месте вас держит солидная зарплата, а обязательства перед семьей не позволяют в одночасье бросить все и устроиться на работу мечты, попытайтесь как минимум завести интересное и полезное хобби или подработку, иначе вы рискуете с головой увязнуть в этом болоте.

12. Вы не продуктивны

Если вы понимаете, что работа у вас получается из рук вон плохо, и это изо дня в день понижает вашу самооценку, лучше найти другую должность, где вы будете чувствовать себя в своей тарелке.

Другой вариант: вашей продуктивности препятствует неграмотная организация работы со стороны начальства. Но итог тот же – недовольство собой и, возможно, критика.

13. Вы понимаете, что это не «ваше»

Если вы четко и ясно осознаете, что эта должность зарывает в землю ваш талант, что вы занимаетесь делом, которое вам не нравится, – увольняйтесь. Найдите работу, которая будет вам по душе – и вам не придется «работать» ни дня, ведь вы будете получать удовольствие от своего дела!

Если дело опять же стоит за финансовым вопросом, вернитесь к совету в пункте 11.

14. У вас нет перспективы карьерного роста

Начальство не прислушивается к вашим идеям, на корню пресекает все инициативы и дает ясно понять, что на продвижение по карьерной лестнице и рассчитывать не стоит? Уходите! Что вас там держит?

15. Вас унижают и оскорбляют

До сих пор не понимаю, что заставило меня удержаться от ухода по собственному желанию после первого оскорбления, которое я услышала от начальника. Как человек сочувствующий, я «поняла и простила» унизительную для себя сцену и списала ее на проблемы в семье, финансовые трудности и плохое настроение.

Когда история начала регулярно повторяться, я, к счастью, осознала, что никакие личные проблемы не могут оправдать банальное хамство и неуважение к окружающим.

А уж если в вашей ситуации речь идет о более серьезном случае, например, сексуальном домогательстве или психологическом насилии, уходите немедленно. Не позволяйте превращать себя в безмолвную жертву.

Ученые утверждают, что каждый человек ежедневно думает об увольнении. Это происходит на подсознательном уровне. Осознанно решиться на увольнение очень сложно. Особенно если с этим местом работы связан большой отрезок отработанного времени и хороший коллектив. Планы по увольнению вынашиваются месяцами. Процесс взвешивания всех за и против может растянуться на очень большой период. Это главная ошибка того, кто собирается покидать насиженное место работы.

Не откладывайте принятие решения на завтра

Почему сложно увольняться

Большая часть людей неспособна в один миг принять решение об увольнении. На это влияют внутренние убеждения человека, которые основываются на эмоциях и менталитете. Есть определенные категории работников, которым решиться на перемену места работы чудовищно тяжело:

Сотрудники, которые выросли в компании. Когда человек приходит на работу сразу после учебного заведения, его принимают в устоявшийся коллектив, обучают, через определенное время он начинает считать себя обязанным этому предприятию за свой профессиональный рост. Увольнение с такого места работы приравнивается к уходу из семьи. Все самые выгодные предложения меркнут по сравнению с любимым и родным коллективом.
Успешные сотрудники. Любой человек, достигший определенных результатов, имеет некую психологическую связь со своим рабочим местом. Здесь он с успехом воплотил в жизнь несколько проектов, добился увеличения продаж, расширил розничную сеть. В таких условиях смена места работы базируется на чувстве того, что свое детище придется бросить на произвол судьбы.
Некоммуникабельные люди. Таким работникам всегда будет сложно решиться на перемены. Все новое может внести дискомфорт в давно налаженную и размеренную трудовую жизнь.

Психологи советуют принимать решение об увольнении, несмотря на всю тяжесть такого мероприятия. Если поход на работу превратился в поход на каторгу, то его срочно нужно менять. Ежедневная пытка работой принесет еще больший дискомфорт в привычную жизнь, чем эмоциональное состояние сотрудника от принятия разрыва эмоциональных привязанностей.

Работа не приносит удовольствия - пора уходить

С чего все начинается

Взять и уволиться иногда сложнее, чем принять предложение о новой работе. Это особенности нашего внутреннего мира, когда начать что-то новое нам в несколько раз проще, чем закончить что-то имеющееся.

По статистике, с мыслью об увольнении начинают и заканчивают свой день больше 75% трудящихся. А прийти к начальнику и объявить о своем намерении расстаться с компанией мало кто может без длительной и тщательной подготовки. За желанием навсегда закрыть за собой двери этой компании, сбежать от ненавистного коллектива, начальников моментально появляется длинная вереница мыслей, которые не позволяют вам сделать этот шаг.

Такие отговорки в наших глазах представляются разумными доводами в пользу того, чтобы остаться и потерпеть еще немножко. Но никто не признается, что это самообман, который прикрывает простую человеческую нерешительность.

Кто-то считает, что нужно просто подождать, когда станет лучше. Другие придают себе значимости, отговариваясь тем, что нельзя бросать начатое дело. Некоторые боятся, что запись в трудовой книжке об увольнении сыграет плохую шутку с ними в будущем.

Отговорок можно придумывать бесконечное множество. Результатом этого станет сожаление о том, что решение на уход с ненавистной работы не было принято значительно раньше.

Не ждите подходящего случая, потому что он никогда не наступит.

Основные причины

Придать уверенности в правильности принятия решения поможет четко сформулированный список причин. Для начала нужно на листке бумаги написать десять поводов для увольнения. Этот перечень нужно периодически перечитывать. Расположите собранные вами причины в порядке убывания значимости. Среди них можно выделить такие:

Вам стала ненавистна работа.
Воскресный вечер напрочь испорчен мыслью о предстоящем походе на работу.
С самого утра вы наблюдаете за минутной стрелкой на своих часах, надеясь приблизить конец рабочего дня.
У вас нет желания общаться с членами коллектива в неформальной обстановке.
Результаты от выполнения работы не приносят удовлетворения.
Часто появляется желание увильнуть от выполнения поручений.
Вы стали просматривать вакансии в других компаниях.

Определите для себя, что каждую неделю вы должны найти два новых повода для увольнения. Здесь количество причин будет работать на укрепление ваших намерений на увольнение.

Чем больше причин для увольнения, тем проще это сделать

Почему не увольняются

Психологи обращают внимание на то, что существуют ситуации, когда не стоит увольняться:

Если причина увольнения – плохой для вас руководитель. По мнению специалистов, начальство никого не устраивает.
Если вам не нравится коллектив. На новом месте работы коллеги могут оказаться еще тяжелее.
Если вас накрыло спонтанное решение открыть свой бизнес. Для этого сначала нужно создать капитал, промониторить рынок на предмет востребованности вашего начинания.
Когда вторая половина стала зарабатывать значительно больше. Это может оказаться непостоянным фактором, и вам придется возвращаться на старую работу.

Остаться на прежнем месте

Стоит написать еще один список. Это будет перечень причин, которые удерживают на этом месте работы. На этом листике количество пунктов должно уменьшаться еженедельно на один или два повода.

Для каждого фактора, не позволяющего вам расстаться с работодателем, придумайте альтернативный вариант. Чем меньше пунктов останется в этом списке, тем легче будет уйти из компании.

Учитывайте даже малозначимые недостатки

При составлении таких списков не забывайте малейшие неприятности, которые создают некомфортные условия работы.

Представления об идеальной работе

Психологи советуют сесть за стол и написать список, который должен состоять из ста пунктов. Это основные моменты, характеризующие видение идеальной работы.

Каждое утро мысль о работе должна вызывать улыбку

Список может быть как напечатанным в любом текстовом редакторе, так и рукописным. Второй вариант предпочтительнее. В этом случае процесс создания замедляется, но становится более осознанным и взвешенным.

При составлении такого перечня стоит пользоваться некоторыми правилами:

Список нужно составить за один раз. Нельзя отвлекаться на выполнение других дел.
Нельзя сверяться с написанным.
Все пункты должны быть уникальны.
Перечислять необходимо все. В списке должно найтись место как глобальным моментам, так и мелочам.

Анализируя этот список, в первых 30 пунктах можно увидеть отражение ежедневных мыслей о необходимости смены работы. Следующие 40 номеров являются переходными моментами от обыденности к реальным идеям. В последних 30 тезисах отражаются настоящие цели и желания работника.

Перечитав внимательно составленный список, отметьте пункты, которые присутствуют на месте работы. Соотношение имеющегося к отсутствующему поможет вам понять, что пора увольняться.

Определение приоритетов

Еще одним способом понять, стоит ли увольняться, является определение приоритетов для себя. Сегодня работа дает стабильный заработок, иногда даже бонусы. Предприятие работает, не планирует закрываться. Это и останавливает большую часть людей от написания заявления на увольнение.

В противовес этим пунктам можно поставить отсутствие карьерного роста, общую неудовлетворенность работой. Такие моменты минимизируют все попытки жить полноценной жизнью.

Оправдывать себя тем, что ждете подходящего случая, нельзя. Такой случай не настанет никогда. Нужно правильно выстроить цепочку приоритетов. Если работа перестала быть отдушиной, не приносит удовлетворения, то смело пишите заявление об уходе.

Когда работа занимает не первые места в ваших приоритетах, нужно уходить

Побороть страхи

Несмотря на безумно раздражающий коллектив, самодура-начальника, низкие зарплаты, вы до сих пор боитесь быть уволены. Разные страхи могут помешать принять решение о смене места работы:

Страх остаться безработным или найти новую работу, еще хуже сегодняшней.
Боязнь перестать быть значимым.
Страх перед тем, что скажут люди.
Возможность получения меньшей заработной платы.

Чтобы перестать бояться остаться без работы, нужно поднять самооценку. Иначе не представится удобный случай поменять работу. Сама она не придет. Для придания себе уверенности читайте аффирмации ежедневно утром и вечером:

Каждый работник имеет право на то, чтобы его заслуги были замечены и оценены. При поступлении на новую работу любому человеку нужно заново начинать добиваться уважения коллектива, признания своего профессионализма. Не стоит забывать, что абсолютно все сотрудники, занятые на том или ином предприятии, имеют равную значимость в выполняемом производственном процессе.

Если работа перестала быть зоной комфорта, то не стоит чувствовать вину перед компанией за то, что хотите работать в лучших условиях.

Человеческий менталитет таков, что осуждать будут все равно: напишете вы заявление на расчет или останетесь верным своему предприятию.

Сумма заработной платы – веский аргумент, чтобы остаться на прежнем месте работы. В условиях дискомфорта стоит переоценить свою систему ценностей. Если получаемые деньги некогда тратить, свободное время приходится использовать для восстановления душевных сил, то стоимость этих бумажек резко падает.

Прежде чем увольняться с работы, разберитесь со своими стразами. Это поможет освободить жизнь от нелюбимого занятия и от тяжелой ноши негативных эмоций.

Умения и навыки

Когда вы определились со всеми причинами для увольнения и разобрались со страхами, нужно определиться с тем, чем хотите заниматься далее. Составьте перечень своих способностей, навыков, которые могут помочь реализоваться на любимой работе.

Мысленно настраивайте себя на то, что новое место работы станет зоной комфорта. Поручения, которые придется выполнять, будут интересны. Вы без труда вольетесь в новый коллектив. Обязанности, возложенные на вас, не станут в тягость.

С такими мыслями список самых лучших умений составится без труда. С ним придет уверенность и решительность.

Список способностей или навыков придаст твердости в принятии решения

Поддержка близких

Человеку трудно решиться на перемену в своей жизни. Это касается любого события. Поэтому очень важно, чтобы родственники или друзья оказались в лагере союзников, одобрили намерения.

Без поддержки и под давлением страхов человек принимает слабое решение

Чтобы не остаться один на один с возможными проблемами от увольнения, желательно заручиться поддержкой единомышленников. Для этого нужно объяснить своим близким, что решение уволиться важно для вас. В лагерь единомышленников стоит брать тех людей, которые мыслят не стереотипами, а исходя из жизненных реалий. Давая советы, они должны руководствоваться желанием помочь принять правильное решение и пережить последствия от его реализации.

Такой шаг перед сменой места работы важен даже потому, что люди могут помочь советом, оценить ситуацию со стороны. Может случиться так, что вы передумаете увольняться. Но в большинстве случаев поддержка со стороны родственников помогает побороть страхи, делая вас увереннее и сильнее.

Возможные финансовые трудности

Любому человеку будет значительно проще уволиться, если он будет уверен, что на время поиска новой работы не будет стеснен. Если вы задумали увольняться, следует позаботиться об определенном запасе средств.

Чтобы не чувствовать себя ущемленным, желательно иметь сумму средств из расчета шестимесячного бюджета. Одним из вариантов накопления необходимых средств является откладывание части заработной платы. Стоит рассматривать и другие варианты обеспечения своих жизненных потребностей. Это могут быть подработка, совмещение должностей.

Откладывайте с каждой зарплаты часть денег в копилку

Чем увереннее будет человек в завтрашнем дне, тем легче ему будет написать заявление на расчет.

План действий

Прежде чем уходить с привычного места работы, составьте своеобразный план действий на первое после увольнения время. В этом плане должно быть абсолютно все, чем планируете заниматься.

Это касается даже периода безделья. В вашем плане так и должно быть отражено: отпуск в течение двух недель. За этот отрезок времени необходимо привести свои мысли и дела в порядок.

План действий должен быть составлен на каждый день. В нем нужно уделить внимание мельчайшим деталям. Это необходимо для того, чтобы в первое время после увольнения человек не растерял способности к рабочему процессу.

В составленном плане должны присутствовать описания цели, средств и навыков, которые вы имеете для ее достижения. Если вы решили найти работу в интернете, стать фрилансером, то в плане действий могут быть пункты:

Я хочу найти работу оператором кол-центра удаленно в течение одного месяца.
Для выполнения такой работы у меня хорошо поставлена речь, я достаточно коммуникабелен.
У меня имеются все необходимые технические средства для выполнения такой работы.
Хочу стать оператором кол-центра для реализации своих возможностей.

Такой план может стать отличным стимулом для увольнения с надоевшей работы. При составлении плана лучше подстраховаться и подготовить три варианта такого документа: лучший, худший и реалистичный. Жизнь может подкинуть разных сюрпризов, и лучший план не сработает. А вы будете готовы к любому развитию ситуации.

Расчет

Последний этап в смене места работы – сообщение руководству о своем решении. Здесь столкновение с трудностями неизбежно. Процесс увольнения может затянуться. В большинстве случаев руководство неохотно расстается с подчиненными. Начальники находят все новые и новые причины, чтобы оставить человека на прежнем месте.

Это не повод отчаиваться. Мысленно повторяйте себе, что расстаетесь с нелюбимой работой, будете заниматься любимым делом, готовы к переменам. Пишите заявление на увольнение, отдавайте его руководству и не жалейте о содеянном.

Впереди много нового и интересного. В день увольнения с нелюбимой работы трудовая деятельность не заканчивается. Впереди ждут новые свершения и интересные люди.

Многие люди не готовы написать заявление на увольнение. Так устроен наш мир.

Мы готовы терпеть несправедливость по отношению к себе в страхе выпустить «синицу» из рук, редко задумываясь о том, что «журавль» в небе может принести больше пользы нам.

Если на рабочем месте складывается тяжелая атмосфера, неудовлетворенность собой, как специалистом, растет, не задерживайтесь в этом «болоте». Пишите заявление, рассчитывайтесь. Ваша жизнь приобретет другие краски и заиграет по-новому.

Иногда увольнение кажется самым простым способом избавления от работы, которая вам наскучила или разонравилась. Но это не всегда так. Стоит подумать, есть ли возможность найти плюсы даже в том деле, в котором вы разочаровались?

Несомненно, работа должна приносить удовольствие. Ведь она забирает львиную долю нашего времени, и нужно чтобы в ней были хоть какие-то плюсы, помимо стабильной заработной платы.

В том случае, если вы не можете найти в своей работе абсолютно никаких плюсов, если вы заходите в офис и появляется резкая неприязнь ко всему и всем, кто вас окружает, если вы считаете часы, минуты, секунды до конца рабочего дня и каждую свободную минуту сидите на различных сайтах для соискателей, чтобы найти себе новое, не такое ненавистное рабочее место…

Тут же вы начинаете думать, что проще всего уйти. Но это не всегда так. Как правило, может позволить себе человек с достаточно большими накопленными средствами, которых должно хватать на те недели, а может даже и месяцы, нужные для поиска достойной работы. Если ваш доход не так велик, и вы не находитесь на попечении родителей, при любой сложной жизненной ситуации прячась за мамину юбку, то вам следует задуматься о том, что все-таки необходимо найти положительные стороны даже в самом ненавистном.

При постоянном прокручивании в голове отрицательных моментов, этот негатив будет только усиливаться. Как говориться, не можешь изменить ситуацию – измени свое отношение к ней. Именно так следует поступить, если вы желаете что-либо изменить в своей жизни. Прежде всего следует начать с переосмысления сложившейся ситуации.

Почему не стоит увольняться с работы?

1. Перспективы

Поймите, что ваша должность – это не навсегда. Даже если сейчас вы являетесь каким-нибудь младшим менеджером, всю жизнь на этом месте вы работать не будете. Просто с чего-то нужно начать. Посмотрите на вашего начальника. Не сразу же он стал тем, кем является сейчас? Необходимо приложить много усилий, и работать над собой, и тогда есть шанс получить повышение, и на одну ступень вверх, а то и на несколько ступеней сразу, в зависимости от ваших возможностей. Сейчас вы утопаете в бесконечных бумажках, отчетах и договорах, но посмотрите на своего босса. У него задачи гораздо более высокого уровня. И если постараться, однажды в его кресло сможете сесть и вы.

В некоторых случаях очень проблематично. Это зависит от вашей сферы деятельности и сложившихся обстоятельств в вашем рабочем коллективе. Но это не повод отчаиваться! Поищите вакансии в других отделах вашей компании, возможно найдется что-то, что пришлось вы вам по душе. Есть шанс, что устроиться вам будет проще, так как вы уже имеете опыт работы в данной компании, и не нуждаетесь в особом обучении.

2. Деньги

Кто согласиться работать бесплатно? Неоспоримым плюсом работы, хорошая она или не очень, является то, что на работе вам платят деньги. Иногда не такие уж и большие, но необходимые для того, чтобы жить в комфортных условиях.

Важно осознать, что за каждый час вашей работы вы получаете определенную сумму денег. То есть, пока вы занимаетесь кажущейся для вас бесполезной бумажной волокитой, на самом деле вы проводите время с пользой, зарабатывая деньги. Счета за квартиру, еда, развлечения, одежда и все остальное, что вам необходимо, вы получаете только благодаря тому, что ходите на работу.

Если вы все же твердо решите сменить место работы, то нужно быть готовым к тому, что придется сохранять финансовую независимость очень долго, при этом не имея никакого постоянного дохода. Откладывайте деньги.

3. Бонусы

Практически в любой компании есть различные виды поддержки для сотрудников. Это могут быть бесплатные обеды, чай или кофе, абонемент в , различные корпоративные мероприятия. Всегда можно найти то, что придется вам по душе, и скрасит ваши рутинные будни.

Если компания устраивает различные тренинги по – то это неоспоримый плюс. Подумайте, может среди того, чему готова обучить вас бесплатно ваша компания, есть что-то, чего как раз и не достает вам для продвижения по службе. Например, компьютерные курсы или курсы иностранных языков. Глупо не воспользоваться данной возможностью.

Часто люди не ценят то, что им достается задаром. Но ведь если хорошо поразмыслить, то без компенсации проезда и мобильника или бесплатного абонемента в зал, сами бы вы потратили достаточно большую часть вашей зарплаты, оплачивая все это.

4. Соцпакет

Очень важны и компенсации в области медицины. Все же знают, как дорого сейчас обходится зубной врач, или сдача различных анализов. Помните и об этом, если вы твердо решили увольняться, а запасного варианта куда идти у вас нет.

Если вы женщина, и недавно узнали, что беременны, или просто решили завести ребенка, то тем более не стоит бросать работу. С «пузом », на работу вас вряд ли возьмут, ведь каждый работодатель знает, что во время декретного отпуска придется все равно платить вам зарплату. То есть, целых три года, пока вы будете ухаживать за ребенком, еще не готовым пойти в детский сад, за вами будет закреплено ваше рабочее место и будут выплачиваться . Уволиться вы можете всегда, а найти фирму, в которой есть возможность уйти в декрет без ругани и требования уволиться по собственному желанию, достаточно сложно. Подумайте еще раз, быть может не стоит увольняться с работы?

5. Стабильность

Во времена кризиса работу вам будет найти еще сложнее. Рабочие места сокращают в безумном количестве, и безработных становится все больше и больше, соответственно, и конкуренция на рынке труда бешеными темпами растет. Не лучше ли повременить? Тем более, если ваша зарплата позволяет вам покупать все необходимое для жизни.

6. Нетворкинг

Чем больше корпоративных мероприятий вы посещаете – тем больше у вас шанс завести новые знакомства. Не стоит недооценивать этот плюс. Новые люди - это возможность получить новые связи, которые вам могут пригодиться как в продвижении по карьерной лестнице, или, быть может, в безболезненном поиске новой работы, так и в решении каких-либо ваших личных вопросов.

Знакомьтесь с новыми людьми на конференциях и семинарах. Во время общения показывайте себя с лучшей стороны (как профессионал в своем деле), и тогда у вас есть шанс извлечь из подобных знакомств немалую пользу.

7. Профессиональные качества

Бывает, что работа не нравится, а коллектив отличный. Работа в команде профессионалов, или с достойным боссом, почему бы не остаться ради этого? Никто не знает, что ждет вас в новом коллективе. Поймите, что в команде профессионалов вы просто обязаны им соответствовать, и это будет стимулировать вас к дальнейшему самосовершенствованию.

Учитесь всему у ваших коллег. Понаблюдайте, как они составляют отчеты, ведут переговоры с клиентами, обратите внимание на их деловой этикет. Если вы не обладаете теми навыками, которыми обладают они, не повод ли это поучиться у коллег? Особенно, если есть такая возможность. И есть шанс, что польза от полученных навыков компенсирует неприятные впечатления от нелюбимой работы.

8. Репутация

Если вы приходите на собеседование, то первое, на что смотрит ваш работодатель – это место и опыт работы. В том случае, если вы работали в разных компаниях, но в каждой не более, чем пару месяцев – это заставляет насторожиться. Вас могут принять просто за нерадивого сотрудника, который просто не в состоянии долго удержаться даже на самой незначительной должности. Поэтому, если название компании, в которой вы работаете, носит достойное имя, говорящее само за себя, и послужит хорошим аргументом при дальнейшем трудоустройстве, постарайтесь проработать хотя бы полгода, ведь не зря же вы потратили на этой должности столько времени?

9. Удобство

Несомненный плюс, если ваша работе недалеко от дома. Также, доброжелательные коллеги и удобное рабочее место играют пусть не первостепенную, но значительную роль. Однако не стоит зацикливаться лишь на удобстве, нужно думать и о дальнейшей перспективе.

Тем не менее, дружный коллектив и приятная обстановка будут заряжать вас положительными эмоциями, и являться одной из причин, по которой стоит остаться на данной должности.

10. Личные увлечения

Данная причина, как ни странно, напрямую связана с вашей работой. Вспомните все то, что вы любите – книги, хорошую одежду, путешествия, и многое другое. Все это у вас есть возможность получать только благодаря вашей работе. Можно свыкнуться с мыслью, что работа только для получения денег, а не для получения удовольствия, и начать относиться к этому проще. Не важно, насколько скучной работой вы занимаетесь, важно то, сколько за это денег на ваши нужды вы можете получить.

Любите брендовые вещи и дорогие курорты? Все ваши подобные желания могут быть реализованы только с помощью денег. Для того вам и работа. Вспомните время, когда вы были детьми, и вам хотелось много-много различных интересных вещей, а денег для реализации ваших желаний не было, и все финансы были в руках ваших родителей.

Сейчас же, напротив, у вас есть все возможности получить нужную сумму. Нужно только работать. Осознайте, что это один из главных способов реализации ваших мечт и желаний, что без работы у вас не получится ни слетать заграницу, ни купить себе дорогие швейцарские часы, ни арендовать домик на берегу реки на выходные, чтобы отдохнуть с друзьями или хорошо провести время на природе в тишине, а может быть с любимым человеком. Работа является ключом к этому всему.

Главной причиной, почему этот пункт отличается от пункта два, является то, что работа дает вам возможность реализовывать ваши мечты. Потраченное, как вам может казаться, в офисе время впустую таковым не является, так как дает вам шанс на то, что вам больше всего необходимо для того, чтобы быть счастливее.

Стоит все же признать, что довольно печально, если вы выбрали не ту профессию, не сложились отношения с коллективом или вас не устраивает компания в целом, но все же, плюсы можно найти везде. Поменяв отношение к ситуации, оценив все плюсы и минусы, есть шанс, что плюсов не так уж и мало, и можно немного повременить с уходом. Как знать, быть может ваше терпение вам воздастся на следующем месте работы, если спустя время вы не поменяете свое решение, и передумаете уходить.

Вопрос психологу:

Добрый день, уважаемый психологи. У меня сложилась такая ситуация. Я работаю в крупной организации, одной из таких, где сотрудников принимают по знакомству. Сама попала на должность декретницы с помощью маминой знакомой, но протежирование мне никто не оказывает. В компании уже два года, и за это время напрягать стало все. Начальница третирует, придирается к мелочам, может отомстить за выход на больничный дополнительными придирками. Сотрудницы из отдела плетут интриги, обсуждают всех. Одна из них язвит, другая может откровенно наехать. Я человек закрытый, интроверт, у меня всегда возникали проблемы с адаптацией в коллективе, потому что не могу постоянно общаться, не могу придумать, о чем говорить, да и утомляюсь быстро от общества. А в таком коллективе, где по сути каждый против всех, мне тяжело вдвойне. Заметила, что стала буквально бояться людей - постоянно ожидаю от них какого-то выпада, подколов, негатива, нахожусь в состоянии тревоги, но если реально возникнет такая ситуация, растеряюсь и не буду знать, как реагировать и что отвечать, чтобы не выставить себя еще большим посмешищем. Рабочее место мое находится, правда, отдельно - однако оно у всех на виду, в коридоре, где шумно - разговаривают, топают каблуками, хлопают дверьми. За столько времени любой шум стал раздражать. Стоит ли говорить, что рабочий день начинается со стресса, я постоянно пью успокоительное в лошадиных дозах, иногда плачу и не могу остановить слезы. Очень хочу уволиться, потому что не уверена, что дотерплю еще год до выхода декретницы. Но работа эта приносит неплохие деньги, боюсь после увольнения остаться ни с чем. Да и боюсь, что родители будут попрекать, что села на шею, если не сразу найду другую работу. Да и чувствую, что не смогу снова оказаться в атмосфере всеобщей вражды, неприязни, когда еще нужно будет адаптироваться к новым обязанностям и запоминать много информации. Подскажите, пожалуйста, возможно ли перетерпеть, успокоиться, и как это сделать? Или все же уволиться? Заранее спасибо за совет.

На вопрос отвечает психолог Ефремова Ольга Евгеньевна.

Здравствуйте, Алина.

У меня сложилось впечатление, что вы чувствуете себя в тупике. Много накопилось переживаний, сомнений, мыслей, тревоги. Универсального ответа, что вам делать с вашей работой, быть не может, для начала вам нужно разобраться в себе, в своих ценностях и приоритетах, планах и потребностях. На данном этапе вы похоже находитесь в состоянии эмоционального выгорания и нервного истощения. То есть у вас накопилось столько негативных переживаний, связанных с вашей работой и коллективом, что сил справляться вы в себе уже не чувствуете, и тогда действительно единственным выходом кажется прекратить эти мучения и просто уволиться. Это естественное желание психики оградить себя от источника постоянного стресса.

Почему возникает такое эмоциональное перенапряжение? Когда в коллективе вам трудно взаимодействовать с агрессивными, некультурными прямо скажем людьми, и вы не знаете, как защищаться от нападок, интриг, хамства, то ваши то ваши естественные ответные эмоции возмущения, злости, раздражения накапливаются внутри, и огромная сила эмоциональных ресурсов уходит на поддержание внешнего спокойствия и удерживании этого напряжения. Возможно, вам сложно отвечать на агрессию, так как важно всегда выглядеть в глазах окружающих "хорошей" или "правильной", или сложно взаимодействовать со старшими или вышестоящими людьми, сложно отстаивать свою позицию и права на то, чтобы быть отличающейся от других и общаться в своей манере и т.д. В этом направлении было бы неплохо разобраться, научиться, тогда в других коллективах и контактах не будет накапливаться столько напряжения и негативных переживаний.

Я так понимаю, вы очень долго уже удерживаете в себе эти переживания. Пить успокоительные конечно не выход, да они и не могут убрать причину ваших страданий. Лучше всего в данной ситуации - сделать перерыв в работе, взять отпуск, желательно подольше, чтобы прекратить на время действие стрессовой ситуации. Если не дать себе расслабления, дальнейшими последствиями хронического стресса могут быть проблемы со здоровьем. Просто "успокоиться", если ситуация на работе останется прежней, у вас уже вряд ли получится, так как ваших эмоций уже через край, нельзя их и дальше отодвигать и стараться не замечать. Ваши чувства и эмоции, ваша внутренняя жизнь и состояние - это ваша реальность, вы в ней живете, это часть вашей личности, и игнорировать ее нельзя, с ней нужно считаться и заботится о ней, так как никто кроме вас этого не сделает.

А дальше разберитесь с вопросом самой работы. Увольняться в никуда, конечно не лучший выход. Кроме двух крайних вариантов, которые вы пока рассматриваете - увольняться или оставаться, есть и другие. Но для начала, вам важно понять свои запросы к работе - Что вам важно в работе? Для чего она вам? Выпишите всё, что вам важно. Разберите все те выгоды, которые вы получаете на своей работе и что хотите получать от работы в принципе, и расставьте по приоритетности. Например - зарплата, опыт, знания и навыки, развитие себя как личности, общение с людьми (коллективом и например клиентами, партнерами и др.), перспективы профессионального роста, самоутверждение, самореализация, статус, престиж, дополнительный соц.пакет, просто рабочий стаж и т.д.

Дальше разберите, насколько эта работа удовлетворяет все ваши запросы. Подумайте, можно ли найти другую работу или должность, на которой все или большинство ваших запросов будут удовлетворяться. Поверьте, это возможно. Главное, знать, чего действительно хочешь, поставить цель и идти к ней.

Если по вашим словам вас держит только зарплата, посмотрите варианты работы, где вы сможете получать ту же оплату. Деньги - как оплату любого труда, можно получать где угодно. При желании, можно даже найти такую же работу, с такой же зарплатой, но как минимум сменить компанию и коллектив. На этом все же не нужно зацикливаться, если остро не стоит сейчас в жизни именно этот вопрос. Тем более вам 24 года, желательно думать на перспективу и искать ту работу, которая будет вас развивать как личность, давать полезный и перспективный опыт и умения, которые дадут возможности профессионально развиваться.

Подумайте, кем вы будете в профессиональном плане (с какими достижениями, знаниями, навыками, опытом) через 5 или 10 лет? Исходя из этого желаемого образа себя в будущем, поставьте цели на настоящее время, т.е. планируйте сегодняшнюю профессиональную жизнь. Какой опыт и знания вам нужно приобретать сейчас, чтобы этого достичь?

А если останетесь на этой работе? Она продвинет вас к вашим целям и желаемому будущему? Или будете жалеть о потерянном времени? Эти вопросы также помогут освободиться от многих страхов (те, что вы озвучили - вдруг долго буду искать работу, или коллектив снова будет враждебный, или родители будут недовольны – больше похожи на страшилки, когда на самом деле просто страшно что-то менять, рисковать, совершить ошибку). Но пока человек держится за страхи, он не может эффективно действовать.

Самый оптимальный вариант в вашей ситуации, это взять отпуск, чтобы привести в порядок внутреннее состояние, эмоционально успокоиться. Желательно сменить обстановку и отвлечься от работы и от мыслей о ней. А дальше без резкого увольнения подыскать более подходящее место. За это время, если вы уже примете внутри себя решение, что эту работу вы скоро оставите, вы сможете более спокойно относиться к окружающим вас людям и ситуациям.

Но главное, вы должны для себя понять, что вы можете выбрать любой вариант, принять любое решение. Внутренне нужно разрешить себе любой вариант. Прямо проговорите это себе мысленно – «Я разрешаю себе уволиться прямо сейчас, если я этого захочу». Или «Я могу себе позволить уволиться прямо сейчас». Формулировку найдите ту, которая вам лучше эмоционально откликнется. Проговорите и прислушайтесь к своим чувствам – комфортно ли внутри от этого решения? И точно так же проговорите второй вариант: «Я могу позволить себе остаться работать здесь еще год». Когда вы это мысленно себе разрешите - сделать любой выбор - вы уже гораздо уменьшите напряжение от «вынужденного выбора». Вы поймете, что на самом деле вы можете принять любое решение. И вы удивитесь – вам даже яснее станет понятно, что вы на самом деле хотите предпринять дальше. Ваше чувство тупика или загнанности в угол уйдет, как только вы поймете, что любое ваше решение будет правильным, вы просто выбираете, какой путь для вас будет лучше и какой опыт ценнее.

Удачи вам, жизненных успехов и гармонии с собой!

4.875 Rating 4.88 (4 Votes)

«Не уходите с работы, прежде чем не найдете новую», - мы слышали эту мантру миллион раз. Вы устали? Больны? Вам нужна передышка? Это все отговорки, шепчет внутренний голос (который звучит подозрительно похоже на голос коллеги, друга или одного из молодых людей за соседним столиком, чей разговор вы нечаянно подслушали). Если вы уйдете сейчас - вы проиграете. Не уходите с работы. Не совершайте ошибки.

Что можно ответить этому голосу? Как минимум вот что: тот вариант, который кажется нам безопасным, не всегда самый разумный. Находясь в сильном стрессе, мы переключаемся на режим выживания. А в этом режиме мы не склонны размышлять трезво и обстоятельно. Мы боимся риска. Мы думаем только об одном: расслабиться и забыться.

Кроме того, в таком состоянии шансы найти что-то получше стремятся к нулю. Пытаясь вырваться из одного плена, мы легко попадаем в другой, если не можем адекватно взвесить все доводы за и против. Бывает, что у человека просто нет сил бороться за лучшие условия. Он измотан, его боевой настрой улетучился - осталось только вялое, безжизненное тело. Можно ли надеяться произвести впечатление на очередного кадровика в таком состоянии?

Прежде чем принять решение, стоит ли оставаться на изнуряющей или неприятной работе, проанализируйте свое состояние. Возможно, вам просто необходима пауза, для того чтобы прийти в себя. Вот некоторые моменты, к которым стоит присмотреться.

Вы не чувствуете себя в безопасности

Ваша безопасность превыше всего. Если вы не чувствуете себя в безопасности на работе, вам лучше бросить ее, даже если ваши финансовые дела не в лучшем положении. Некоторые рабочие места могут быть настоящими местами повышенной опасности - как неблагополучные районы города, зоны радиоактивного заражения и боевых действий.

Если вы терпите домогательства или угрозы на работе, скажите об этом руководству. Если вы будете молчать, никто не станет защищать вас. Если попытки отстоять свои права ни к чему не привели или после «затишья» давление на вас возобновляется с новой силой - уходите смело и как можно скорее.

Работа подрывает ваше здоровье

Запомните: ваше здоровье всегда важнее. Слово «стабильность», так любимое многими, действует как медленный яд. Мы становимся пассивными, не готовыми к действию - даже тогда, когда прежняя жизнь приносит только страдания. Работа убивает вас - физически или в любом другом смысле? Тогда вам стоит бросить ее как можно раньше, пока у вас еще остались силы. В некоторых местах люди работают в страхе все время. Как в таком состоянии идти на собеседование и ждать, что вас оценят по достоинству?

Вы ощущаете неуверенность в себе

Ненависть к работе со временем может стать настолько сильной, что в поисках спасения вы будете готовы схватиться за любую соломинку.

Это может быть несложная «халтурка», работа под крылом у друга, достоинства которой сводятся к тому, что она приносит немного денег и дает вырваться из ада прежней жизни. Но часто такие передышки затягиваются, и ваша решимость искать работу мечты незаметно улетучивается.

Вам нужна передышка

«Мне осточертела моя работа, - говорит Александр, - Но я был просто не готов сразу взяться за новую. Мне не хватало времени и внутреннего простора, чтобы понять, чего я хочу. Я был в ужасном состоянии. Я должен был уйти, прежде чем мог думать о чем-то еще».

Александр уволился, несмотря на то, что коллеги считали его поступок безумием. Но сам он признается, что ощутил облегчение: «Наверное, мое кровяное давление стало вполовину меньше в ту минуту, когда я вышел из здания». Он решил пройти трехнедельную стажировку в новой компании и получил работу через неделю после выпуска.

«Эта работа была совершенно не связана с моей прошлой карьерой, мне платили меньше, но что с того? - говорит Александр. - Я работаю, я помогаю людям. Теперь я вижу смысл в том, что делаю. И я могу спокойно планировать следующие шаги».

У вас нет времени на себя

«Я никогда не бросала работу, не зная, куда идти, - говорит Барбара. - Но теперь я вынуждена была сделать это. Прежняя работа поглощала все мои силы. Пока я была там, я не могла представить свою жизнь вне офиса. Я чувствовала, что застряла и не могу пошевелиться. Теперь я могу сконцентрироваться и понять, чего хочу на самом деле».

Если, возвращаясь с работы, вы чувствуете себя совершенно разбитым(ой) и выжатым(ой), как лимон, вы будете просто не в состоянии искать новую работу. Все может закончиться тем, что на новой работе вы точно так же не будете удовлетворены. Слушайте свое тело - оно вас не обманет.

Если вам нужно сначала бросить работу, просто чтобы взглянуть на себя в зеркало и понять, кто вы и чего хотите, - сделайте это без промедления!

Об эксперте

Лиз Райан - создатель консультационной компании Human Workspace.